你也一定会好奇 ， 究竟是什么让他们就能几十年如一日坚持并收获完美身材？首先 ， 在MAX看来 ， 一定是想改变的心！改变自己的不自信 ， 很多人存在外表焦虑 ， 不单单是颜值 ， 你的身材和气场更是重中之重！
有了上图的身材 ， 你还会不自信？还会焦虑？不存在的！第二点 ， 就是对于改变的渴望！也就是热爱的程度！可能你健身是因为健康原因 ， 或者是受到他人激励 ， 但你对于好身材的渴望才能决定你在这条路上走多远 。 所以说 ， 那些嘴上嚷嚷着要健身减肥、或是增肌想改变自己的小伙伴 ， 你们真得拿出行动 ， 夏天是较量的季节 ， 拒当嘴炮 ， 从现在开始
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