#糖尿病#糖尿病的影响因素是什么？为什么吃糖不多，也会得糖尿病？血糖|睡眠|饮食|老年病

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糖尿病，是现代常见的代谢类疾病，发生的人群也越来越多，而且逐渐年轻化。以前，只有年纪稍微大的人才会被检测出血糖高，没想到，随着时代的发展，发生率越来越高。
为了减少问题发生，很多人都想要知道，是什么原因引起糖尿病？在多数人意识中，都觉得糖尿病与吃糖多有关，可是，在生活中，有些人不怎么吃糖，还是被检查出糖尿病，这究竟是怎么回事？
不吃糖的人，为啥也会得糖尿病？
需要知道一件事，就是体内的糖分，不一定就是从甜食中摄取，还会从其它地方摄入。看得见的甜食可以减少摄入，但是看不见的糖分，不知不觉间就会摄入很多，也就会引发问题。
体内的糖分其实大多数都是碳水化合物，碳水化合物的摄入不只是在甜食上面，还有很多隐形的糖，就比如说主食，主食是我们摄取碳水化合物的来源之一。
现代的生活水平比较高，主食都是精细的，不像以前旧时代，都是吃五谷杂粮。因此，碳水化合物摄入过量，就会让血糖升高，引起糖尿病。
除了受到饮食影响，引起糖尿病的原因还有哪些？
遗传因素不可忽视，有些年轻朋友会被查出糖尿病，有一部分原因就是遗传父母。如果父母中有任何一人患有糖尿病，子女发生的可能性就会变高。
若是父母双方都有糖尿病，那子女得的概率会更高一点，即便在生活中多注意，也会比普通人更容易发生问题。如果家中父母有一方有相关问题，子女就要多重视，需要定期检测血糖，若是发现问题，也能及时去调节。
自身免疫力也是一个影响因素，如果免疫力足够强，身体代谢能力很好，就可以将多余糖分代谢出去，血糖也就不会有太大波动，问题自然就不会发生。
体质较差的人，免疫力和代谢能力较为薄弱的人，就需要多强化相关能力，平时可以适当多运动，还要在饮食上多用点心，多补充营养，饮食合理搭配，免疫力能得到提升，代谢能力也会变好。
社会发展迅速后，大家的生活节奏也就随之变快，白天感觉很忙，晚上睡觉的时候，身体可以放松下来，有的人为了解压，夜生活就会变得很丰富。
每天晚上都熬到很晚，睡眠时间总是不固定，就会扰乱生物钟，也就会养成熬夜的坏习惯。该睡觉的时候，不去睡觉，会给脏腑带来损伤，身体的代谢能力会变弱。
代谢能力变差，激素分泌也会紊乱，肾上腺素升高，体内吸收的糖分就会变多，时间长了，血糖就会逐渐升高，问题也就容易发生。
综上所述，血糖升高大多数原因都是出在自身，想要减少问题发生，就要养成良好习惯，饮食要营养均衡，少吃不健康的食物，吃东西不要胡吃海塞。
【#糖尿病#糖尿病的影响因素是什么？为什么吃糖不多，也会得糖尿病？】
睡眠保充足，养成有规律的睡眠作息，对新陈代谢和激素分泌都会有好处。如果能适当多运动，对控制血糖，减少发生问题，会有很好的帮助。