「面包」这三种美食吃多了容易长胖，但是就是戒不掉，你能够戒掉吗凉皮|炒饭

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民以食为天，相信基本每个人都听过这句话，吃一直都是很多人生命里面的很重要的一件事。吃美食就更加让人开心了。不过很多美食其实吃了是会容易长胖的，大家也知道太胖的话对身体不好，可是美食实在太让人难以割舍了，所以怎么都戒不掉。小编今天就来给大家盘点一下三种好吃戒不掉的美食好了。
TOP.1 炒饭炒面类
米饭和粉面类的食物是大家日常生活里面经常吃的，很多人觉得如果是单纯煮白饭的话，还要炒菜太麻烦了，所以有时候会选择炒饭炒面之类的，这样把主食和菜一起炒，可以省很多事，至少，能少洗几个碗。不过呢，炒饭炒面这类的食物热量真的很高，因为需要很多的油，经常吃到最后看见盘底都是油，这些都是容易引起我们发胖的因素。
TOP.2 凉皮凉面
凉皮凉面是很多人夏天的时候拿来当作午餐或者晚餐的。炎炎夏日，很多人炒菜煮饭什么的都感觉太热了，而且也没那么多的精力，所以外面买一份，或者是自制一份清爽的凉皮就成了一个很好的选择。但是不知道大家注意到没有，凉皮凉面里面除了冰凉的凉皮和黄瓜丝豆芽，还有很多的辣椒油和花生碎，充分拌匀之后，我们吃凉皮的时候，其实也是把这些辣椒油吃进去了，这些热量是非常高的。
TOP.3 面包蛋糕
很多人喜欢用面包蛋糕作为早餐或者是晚餐，特别是很多上班族，早上起来的时候太匆忙，没时间给自己准备一份营养的早餐，只能去外面的面包店买一些面包来充当早餐。还有的朋友喜欢拿面包作为夜宵或者是加餐，加班饿了的时候就吃几口面包。但其实面包大部分都是用面粉啊奶油啊之类的东西做成的，热量也是非常高的，很容易引起发胖。
【「面包」这三种美食吃多了容易长胖，但是就是戒不掉，你能够戒掉吗】以上三种都是小编盘点出来的吃了容易发胖，但是又戒不掉的美食了，不知道你们还有什么其他的想法吗？如果还有其他的美食也是这样的话，可以在评论区和大家分享哦。