骑行爱骑行的美女，身材不会太差！骑行|露拉

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露拉是个骑行发烧客，公路骑、山路骑、都是她的最爱。她有时候一天骑行上百公里，有时候翻山越岭地骑行3天。
骑行者是露拉最贴切的标签，她通过骑行收获了性感火辣的身材和对生活的激情，不仅让她收获了一群好友，也让她获得了一批粉丝的关注。

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山路崎岖、无法阻挡露拉自行车飞驰。现在很多骑行爱好者不满足于平坦的公路骑行，挑战那些环境险恶的山路、斜坡等。
刺激和富有挑战的山路，刺激人的神经大脑，令人难忘，常让人上瘾，不过一切循序渐进，安全第一。

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很多人选择骑行减肥，露拉的好身材无疑是对骑行减肥良好的佐证。
不过，这里涉及到骑行强度问题，露拉可是一天可以骑行上百公里的人，有些一天骑行30分钟，就不要谈减肥了，只能算热身。
如果一天骑行2小时或者骑行40~50公里，别说骑行减肥没效果。

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骑行不是一个人的运动，可以约上三五好友。露拉是骑行老司机，自然不担心骑行时候无聊，她都是乐在其中。
若是有朋友一起骑行，她还是非常喜欢的。骑行累了，大家坐下来休息会儿，聊聊天，再继续！

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骑行过程中注意补水，因为骑行会大量出汗，在1小时以内的短途骑行时，只要每隔15分钟适当的喝水就基本上可以保证正常需要了。
如果是像露拉这样长途骑行，可能就需要比较特殊的饮料了，包含碳水化合物、维生素、矿物质等饮料。

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露拉身材非常匀称，这得益于她长期坚持骑行。骑行可以减肥，使人的身段更为匀称迷人。
运动加控制饮食，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人，这是一种散发着健康活力的好身材。
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【骑行爱骑行的美女，身材不会太差！】征途单车一直在路上！

骑行 爱骑行的美女，身材不会太差！

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