夏季是刮痧的最佳时节 ， 刮痧与拔罐和针灸是中医中常见的治疗和养生方法 ， 刮痧对于活血化瘀、祛湿排毒、镇痛效果显著 ， 其可以预防和治疗风湿、中暑等疾病 ， 很多人都喜欢夏季的时候通过刮痧来预防中暑 ， 但是听说刮痧后不能立即洗澡 ， 这是什么原因？热水澡也不能洗吗？那刮痧后多久可以洗热水澡呢？

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1、刮痧后不宜洗澡
刮痧是通过水牛角制成的刮痧板对皮肤经络进行疏通 ， 来达到排毒祛湿的功效 ， 刮痧后皮肤表层的毛细血管会不同程度的破裂 ， 如果这个时候洗澡 ， 热水会对脆弱的皮肤造成损伤 ， 导致皮肤外皮破损 ， 而且由于毛细血管本身就扩张比较大 ， 很容易湿寒入体 ， 但是如果这个时候用热水刺激的话 ， 会导致血液流向皮肤表层 ， 从而引发心脏及大脑的重要器官缺血 ， 这样很容易引发头晕甚至昏厥 ， 对于有心血管疾病的老年人更是灾难 ， 有可能会触发各种慢性疾病 。 因此刮痧后最好不要立即洗澡 ，

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2、最好1天后洗澡
刮痧后洗澡的时间可以根据刮痧后的痧象程度来判断 ， 一般轻度痧象的话1小时候后即可洗澡；中度痧象则需要3个小时候之后洗澡；而重度痧象一般需要6小时以后才能洗澡 ， 但是由于刮痧后每个人皮肤毛细血管的恢复程度不同 ， 所以 ， 建议还是刮痧之前洗澡或者刮痧24小时之后再洗澡 ， 刮痧之前洗澡对于刮痧的效果还有一定的帮助 。
【药剂师小田 刮痧后可以洗热水澡吗？刮痧后多久可以洗热水澡？】

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3、刮痧的注意事项
刮痧可能会使得毛细血管破裂 ， 因此有白血病、心脏病、肝硬化、肾衰竭、身体浮肿、皮肤病患者最好不要刮痧 ， 虽然孕妇和小孩是可以刮痧的 ， 只是不要经常刮 ， 而且孕妇的腹部及腰骶部不能刮 ， 另外刮痧一定要用专业的器具 ， 找专业的人刮 ， 因为刮痧要根据穴位和经络进行刮拭 ， 否则不仅没有效果 ， 还会伤害身体 ， 刮痧之后记住不要立即洗澡 ， 最好24小时后洗澡 ， 也不要受凉受风 。

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