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【健身 世纪之谜，我爷爷是怎么在家里把微信步数刷爆的】论起健身 ， 没有人能比得过中国大爷 。 方法总比困难多 ， 而同样的时间 ， 年轻人肚子越来越圆 ， 体重越来越不堪 ， 大爷们却还是身体矫健 ， 肌肉在线 。 这拼的哪是年龄 ， 后浪已经死死被拍在沙滩上 。 50岁风华正茂 ， 60岁精神抖擞 ， 70岁下腰劈叉 。 大爷们过得这都是逆流人生 。
那天起得早看见一60多岁大爷在街边跑步 ， 浑身腱子肉 ， 腰挺板直 ， 冲着阳光激情开跑 ， 简直精神小伙 。 我看看自己邋里邋遢 ， 一身肥肉含胸驼背 ， 感觉自己这二十多年白活了！
健身贵在坚持 ， 不然全都白费 ， 最好的办法就是不要开始 ， 这样就不会有失落了 。 心安理得得胖得自在 。 大家家里有这样的硬核长辈吗？或者说你这段时间胖了几斤啦？都来说说我们一起开心开心 。

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