跳绳 小哥哥坚持跳绳10周,体脂率下降6%,腹肌逐渐凸显!( 二 )
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小哥的健身经历 , 看完有没有动力让你进行健身呢?
其实 , 任何的运动 , 只要坚持下来 , 就会见证效果 , 时间就会回馈你一个更好的自己 。 如果你能坚持每天跳绳15分钟 , 那么一段时间后 , 你一定会收获一副紧致、好看的身形!
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