天呈康康 每天晚饭前一罐500ml的啤酒,长此以往,对身体有害吗?
★不正儿八经的回答:有害没害不清楚 , 但啤酒肚是跑不了了??
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★正儿八经的回答:
每天一罐500毫升的啤酒还不算多 , 因为啤酒的度数较低 , 所以在酒精的摄入量上并没有超标 。 但长期喝啤酒 , 也会有诸多健康隐患:
①增加痛风的风险 。 尤其是在夏季 , 冰啤酒撸串 , 被很多人认为是“神仙的生活” , 但如果喝啤酒搭配海鲜、动物内脏等 , 会加剧体内尿酸的含量 , 而且啤酒富含维生素B1 , 是嘌呤转化为尿酸的催化剂 , 更容易诱发尿酸结石 , 进而导致痛风这种难缠的疾病 。
②酒精肝:啤酒中酒精的含量虽然较低 , 但毕竟也是含有酒精的 , 酒精代谢后产生的醛类物质仍然会对肝脏带来代谢影响 , 尤其是肝脏功能受损的人 , 更不能饮用 , 所以相比于不喝啤酒的人 , 哪怕少量长期喝也会增加肝脏受损的风险 。
③“啤酒心”:很多人晚上喝啤酒无法控制好“量” , 相关研究表明 , 长期大量饮用啤酒 , 会导致心脏增大 , 心肌肥厚 , 心室增大 , 造成心肌功能减弱 , 导致患上心脏疾病的风险 。
④更容易患上老年痴呆:这是因为啤酒的原料中是含有铅的 , 长期大量饮用的话 , 会导致人体铅中毒 , 进而损害到脑神经系统 , 老年以后 , 更容易智力受损 , 或患上老年痴呆 。
⑤夏天也要杜绝冰镇啤酒 , 冰啤口感好 , 却伤脾胃 , 甚至会引起血管收缩 , 血压波动 , 造成严重健康隐患 。
⑥如果长期喝酒的话 , 也会对味蕾的健康造成伤害 , 容易导致味觉出现障碍 。 并且长期过度饮酒的人 , 还会有食欲不振的情况发生 , 严重的甚至会出现厌食 。
⑦晚饭喝完啤酒之后 , 注意适量运动 , 减少“啤酒肚”发生的可能 。 一罐500ml啤酒 , 它的热量大概为150大卡 , 这其实已经相当于一小碗米饭了 , 每日餐前来一罐500ml的啤酒 , 就相当于每餐多吃了一碗米饭 , 其发胖程度可想而知了 , 此外 , 酒精可以抑制肌肉的合成 , 如果你正准备健身增肌 , 还是远离啤酒吧 。
⑧经常喝酒会让大家的大脑对酒精产生依赖 , 不喝酒的时候就感觉不舒服 。 并且许多长期喝酒的人脾气都比较的暴躁 , 这也是酒精给大脑神经带来的伤害造成的 。
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【天呈康康 每天晚饭前一罐500ml的啤酒,长此以往,对身体有害吗?】
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