肠癌爱吃烧烤的人，上厕所若有4种“迹象”，小心是肠癌找上门！ |肠道|排便|

肠道人体最大的“免疫器官” ， “排毒器官” ，也被称为是人体的“第二个大脑” 。
中医讲：“肠常清，则人长寿” 。
可是现代人，三天一顿小烧烤，二天一顿小火锅，时不时的在吃点麻辣烫。
当你的满足口感的时候，你的肠道已经不堪重负了。
爱吃烧烤的人，上厕所若有4种“迹象” ，小心是肠癌找上门！
1：出现腹泻

本文插图
正常的情况下，每天排便的次数在1-2次。
如果突然出现大便次数增多，出现腹泻，甚至超过四次每天，最好去检查一下。
很有可能是肠道内病变，引起菌群失衡，打乱肠道正常的生理功能从而，引起排便次数增多。
2、排便习惯改变

本文插图
每个人的长寿都是有“记忆力的”意思就是每个人的排便都有自己的规律，如有的人便秘，有的人便溏。
但是如没有特殊的治疗，突然发现自己的维持很久的排便规律发生改变，就要引起重视。
多是肠道内发生异常变化，才会出现排便习惯改变的表现。
3、便血

本文插图
如果在排便的时候出现血，很可能已经是中晚期。
一方面，当肠道内出现肿块等物质，导致肠道表面摩擦，引起出血。
或是随着肿块的增长，溃疡，坏死，就会分泌大量的物质，也会导致便血量增加。
如果经常出现便血的情况，一定不要忽视，今早去医院检查。
4、持续性腹痛

本文插图
腹痛是肠道最明显也是最常出现的问题。
如果持续一周以上的腹痛，无论是阵痛，隐痛，还是有明显的疼痛感，都可能是肠道疾病引起的。
此外，有的人也会伴有消化不良，腹胀，恶心等不良表现。
保护肠道健康，预防肠癌，做好以下几件事！
一、多吃促进排便食物

本文插图
香菜：中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，可调节饮食积滞、消化不良等。
此外香菜入食后可增加胃液分泌，增进食欲，帮助人体提升食物的消化能力。
地瓜：地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可降低肠道癌变的几率。
此外，地瓜中含有大量的粗纤维，可加速肠道的蠕动，缩短有毒物质在肠道内的停留时间，减少肠道损伤。
菠菜：菠菜也是含有粗纤维的食物，对排便有帮助，同时菠菜可促进人体的食欲，对消化有积极的作用。
2、养成喝水的习惯

本文插图
水可促进肠道有毒物质的排出，也是加速身体代谢的重要物质。
平时可在水中加入牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。
牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。
另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。

肠癌 爱吃烧烤的人，上厕所若有4种“迹象”，小心是肠癌找上门！

肠癌爱吃烧烤的人，上厕所若有4种“迹象”，小心是肠癌找上门！