「肝脏」嗓子里的痰湿，生于脾，存于肺！一个小方可化解，免费送你饮食

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（本文仅供学习、参考，文中所述配伍和方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）
本文理论依据：《饮食辨录》、《实用中药辞典》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我想和你专门聊聊，嗓子眼里的痰湿。
你可能会问，什么叫做“嗓子眼里”的痰湿？
我给你说个小医案，你就知道了。
前些年，我去参加一个婚礼。结婚者是我的一个老同学。他属于晚婚，很晚很晚才结婚。
和我在一桌的，有好多都是当年一个系的学友。多年未见，大家甚觉亲切。
其中有一个人，变化很大。他当初可谓玉树临风，是个帅小伙。现在他变得很胖，脑袋上头发没多少了，而且眼泡浮肿，给人以湿浊密布之感。
吃饭的时候，他跟我说，我现在嗓子眼里动不动就有痰，而且咳不出来，偶尔还胸闷，弄得自己心情特别不好，一点劲儿没有，干什么都提不起兴趣。他问我，应该怎么办。
我看了一下，他舌苔白腻，脉象弦滑，可以说是非常典型的痰湿之象。
我跟他说，你要是总这么情绪低落，考虑是不是郁证。你有可能是痰气郁结之证。
他是搞医院管理的，对当年学的知识早忘了。他半懂不懂地问我帮忙，应该吃点什么好。
我说，你先不用吃药，就用陈皮来熬粥，配合每天坚持运动、锻炼。
他一听，来了精神。让我仔细说说。
我告诉他，准备陈皮10克，粳米100克，陈皮放入锅内，加水适量，然后用武火煮开，去掉药渣，取药汁。药汁放入粳米里头，改用文火继续煮。粥成了就能吃了。
记住，每天空腹吃，每日2次。
他听了，非常满意。他要了我电话，准备以后有效果了向我报喜。
结果，大概过去了能有一个多月吧，他给我打来电话，说确实有效。现在嗓子眼里头舒爽多了，而且胸闷减轻。我说，可以继续用，直到你的舌苔恢复正常为止。记住，配合运动不能忘。
这里的道理，我想给正在看此篇文说的读者好好聊聊。
现在，我们有这么一种人，嗓子眼里总有痰。有些人能咳出来，有些人根本咳不出来。另外，舌苔白腻，身体偏胖，四肢乏力，常觉得胸闷、腹胀，情绪上给人的感觉就是不精神，不快活，比较沉闷、慵懒。
这个情况，你要考虑是不是痰气郁结。就是说，这样的人一方面有痰湿阻滞，一方面气机不畅。两者相互影响，不断加剧。其中，腹胀、胸闷、精神不快，这是气郁的表现。有痰，舌苔白腻，身体偏胖，四肢乏力，这是脾虚湿盛的表现。痰气搏结于咽喉，所以嗓子总是不清爽。
这个时候怎么办？找一味药，既能化痰，又能行气。陈皮，恰好适合。
陈皮，也叫作橘皮，是芸香科植物橘或者栽培变种的成熟果皮。它性味辛、苦、温，入脾经、胃经、肺经，气香宣散，可升可降。它一方面可以燥脾湿，行脾胃之气，改善中焦湿慢、腹胀的状态。一方面，它入肺经，可以化痰止咳，畅通气道，改善胸闷状态。同时，它还可以利水，有利于排解水湿。总之，这味药能行气、能除湿，就适合上面这种痰湿交阻之人。
总而言之，嗓子眼里的痰湿，生于脾，储于肺，用陈皮脾肺同治，比较理想。
陈皮的用法很多，配伍也很多。但是我觉得，只要症状典型，用单味药就能取效。橘皮煮粥，源于《饮食辨录》，这是老早就有的做法了。