4.心理平衡
长寿的人心态都很乐观 ， 因此 ， 一定要有意识地调节自己的情绪 ， 保持愉快健康的心境 ， 不要自己给自己太大的压力 。
这些不良的生活方式 ， 迟早会导致心血管堵塞 ， 所以 ， 当我们发生心血管疾病信号 ， 先问问自己的生活是不是健康！

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