当一个人到了50岁 ， 无论是体力 ， 还是自身的精力都不如年轻的时候了！所以 ， 每日的饮食就变得非常重要 。 健康的饮食不仅现在提倡 ， 自古也有食补的说法！所以男人到了50岁 ， 建议多吃这3种美食 ， 比抽烟喝酒强太多 ， 好吃不贵！

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1、椰枣
人到了50岁后 ， 对于糖的摄取就要格外注意了！但对于喜欢吃甜来说 ， 不吃糖的生活简直索然无味 。 所以 ， 到了50岁喜欢吃糖又控制不住自己的人 ， 不妨试试椰枣！椰枣 ， 原产于伊拉克 ， 营养价值极高 ， 被誉为“沙漠面包”！

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之所以 ， 建议大家吃椰枣 ， 就是因为椰枣吃起来软糯香甜 ， 感觉就像是在吃蜂蜜！但是椰枣虽甜 ， 却是因为富含维生素、锌、果糖、矿物质等营养元素所导致的 ， 所以可以放心的吃！
而且经常吃椰枣 ， 可以开脾健胃 ， 美容养颜 ， 增强免疫力等 。 关键是还不贵哦！
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葡萄干是很多人爱吃的零食 ， 酸酸甜甜的 ， 口感非常好 ， 在中医学上认为 ， 葡萄性平 ， 味甘、酸 ， 入肺、脾、肾经 ， 因此有颐养气血、补益肝肾、促进生津液、助强筋骨、止咳除烦躁的功效 ， 经常食用 ， 对身体是有非常多少的好处 。

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这款多色葡萄干为特级葡萄干颗粒饱满 ， 免洗无虫无尘 ， 4种口味可供选择 ， 满足你的味蕾 。 现在头条用户购买还可以领取2元优惠劵 ， 到手价仅13.9元 ， 千万别错过哦！
3、粗粮
毕竟老话说的好：人要多吃五谷杂粮才健康！过去的人们吃的都是粗粮淡饭 ， 虽说油水少 ， 但也没有如今这么多的“富贵病” 。
【孝感生活频道 男人到了50岁，多吃这3种食物，比抽烟喝酒强太多，好吃不贵】

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糙米不仅是粗粮中营养极为丰富的 ， 同时它的口感也非常不错！吃起来入口软韧 ， 很有嚼头 ， 关键是它富含膳食纤维 ， 对于很多大肚便便的中年男人来说 ， 这样的粗粮多吃点绝对不错！
所以 ， 这里建议大家不妨试试这2款杂粮包！

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三色糙米其实就是糙米、红糙米、黑米组成的 。 三色糙米主要含有的是米精蛋白 ， 再加上它的氨基酸组成比较完全 ， 所以 ， 三色糙米的营养很容易被人体所消化吸收 。 同时它的口感也非常不错！吃起来入口软韧 ， 很有嚼头 ， 关键是它富含膳食纤维 ， 对于很多大肚便便的中年男人来说 ， 这样的粗粮多吃点绝对不错！
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年轻人如果觉得做饭麻烦 ， 做饭还不知道怎么搭配 ， 但是很喜欢喝粥 ， 这款五谷杂粮组合包就是福音 ， 它采用42种天然原料 ， 营养师精心配比 ， 30袋不重样 ， 健康又营养 。

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非常方便 ， 味道也不错 ， 价格也实惠 。 每天喝一种口味 ， 真是健康又美味包装高大尚 ， 材料够分量 。 现在头条用户购买还可以领取20元优惠劵 ， 原价79元的特级椰枣 ， 现价仅59元 ， 千万别错过哦！

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