雌激素|为何脑梗越来越多？医生忠告：早上这一“恶习”，45岁之前赶紧改衰老|枸杞|卵巢

【雌激素|为何脑梗越来越多？医生忠告：早上这一“恶习”，45岁之前赶紧改】

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现在人们生活水平的提高，在饮食方面有了翻天覆地的变化，现在每户人家每顿饭都能吃上一道肉菜，这样的生活方式提升了人们的幸福感，但也给予很多慢性疾病而入的机会，特别是像高血脂、脑梗这类疾病，近年来脑梗的发病率持续上升中，并且逐步向年轻化发展，目前脑梗以前不再是中老年人的专属，很多年轻人也深受脑梗疾病的困扰。
脑梗的出现主要是因为人们不注重饮食和生活习惯，只知道贪图享乐，却不知道对身体的养护，导致脑梗的发病率持续增长，特别是45岁以后的中老年人，不管是男性还是女性都是男性高发人群，需要及时关注自己身体的异常，及时就医。
为什么脑梗患者越来越多？
在小区里有一位老杨夫妇今年双双56岁了，老两口子在家门口开了一家小超市，这个超市已经开了十多年了，虽然店面不大但平常的生意比较好，小区里的邻居朋友都会到老杨的超市里买点东西，有时候太忙甚至来不及吃饭，就在超市中吃一些速食，本想着再干两年就退休回家颐养天年，却没想到老杨因为突发脑梗被送往医院进行救治。
老杨妻子讲述到：“老杨这段时间总是感到头晕，还伴随着浑身没劲，认为是生意太忙，没有休息好所引起的，所以就没太在意，却没想到上个星期关门时，突然整个人晕倒在地上” ，幸亏妻子及时拨打120把人送往医院，初步检查发现老杨是突发性脑梗发作，三个多小时的抢救终于挽回了老人的生命。
医生忠告：早上这一“恶习” ， 45岁之前赶紧改
老杨家里人赶到医院，听到老杨患上脑梗的消息，顿时不敢相信，好好的一个人，怎么会突然患上脑梗呢？
医生讲述道：“老杨送来时体内的血脂水平过高，已经造成了严重的血管堵塞，脑部缺少血液和氧气的供给，引发了脑梗” ，医生跟家里人的沟通得知老两口生活过得十分节俭，平常都是吃一些店里卖不出去的素食，特别是像方便面、自热米饭等等，而且老杨夫妇平常还喜欢在家里自制一些咸菜、腊肉等等，长期摄入这种高盐、高油脂的食物，对于身体来说是不利的的，不仅会升高体内的血脂水平，还会造成血管堵塞，增加脑梗的发作几率。
日常做好2件事，减少血管堵塞、预防脑梗
第一、补充水分
随着年龄的不断增长，人们身体内的器官处于老化下降的状态，新陈代谢和血循环的速率有所减慢，在此时需要多补充水分，加快身体的新陈代谢和血液循环，喝水的时候可以吃一些营养素，迅速分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着新陈代谢排除体外，从而清理血管，减少血管堵塞，使血管保持干净通畅的状态。
第二、活动手脚
手脚是身体的最末端，一旦血管出现问题，血液脏无法及时供给到手脚，极有可能出现手脚麻木、疼痛的现象，因此，活动十分有必要的活动，手脚不仅可以促进体内的循环，还能减少血栓的形成，使血管变得干净、富有弹性。