男孩养育记剖腹产后，你关心的10大问题，1次讲完( 二 )

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产后瑜伽
7.产后恶露
剖腹产后排恶露，我曾经担惊受怕了好几回，都说恶露是鲜红变粉红再变白，我反复了好几回，以至于2个多月还有。去看医生，医生只问问题不回答我的问题，然后开了一堆药。后面，我问了身边很多妈妈，剖腹产恶露基本都要60多天的时间，所以，妈妈们不要焦虑， 3个月后，还没干净，再去看医生。
8.产后例假
很多时候，妈妈们会分不清，到底是恶露还是例假来了，我教大家一个办法，身体无异常疼痛，然后恶露曾经由鲜红变粉红再变淡红过，基本就证明恶露已经干净了，此时可以复查个B超来确认。
剖腹产后来例假的最早时间，可以是2个月的，越早来，说明子宫恢复越好，通常例假的颜色会深，量大于1整片卫生棉的量， 7天后消失，就基本可以判断为例假，记住这个日子，下个月如期而至，就一点都不要担心了。

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产后恶露
9.产后涨奶
很多人形容产后生理性涨奶，比生孩子还痛，我1胎完美的避过了，现在想想，何其幸运。 2胎亲历过涨奶，宝宝不吸，加上硬块结节，继而发炎，感觉很焦虑，有奶排不出的无助感。我的经验，给大家分享下：
催乳师疏通2次，自己学会的手法；不停的敷芒硝，配合手法排乳，直至硬块消失；不发炎了，上吸奶机。划重点：一定坚持2-3小时排1次奶，生理性涨奶期慎热敷，发炎期慎用拔奶器。

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涨奶
10.产后腰痛
产后腰痛，是很多剖腹产妈妈吐槽的问题点，多少跟麻醉是有关系的，我1胎麻醉没打好，打了几次，特别痛，所以，后期腰痛的毛病困扰了我2年，每天早上都是腰痛到要断掉，不得不起床活动一下，才好些。做了各种检查，无果。 2胎打麻醉好太多，所以出了月子也不腰痛。
所以，剖腹产≠腰痛，选择好医院施麻醉、产后少弯腰、做好暖腰防护，剖腹产妈妈也可以不腰痛的。

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男孩养育记
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