#枸杞#保温杯里泡枸杞，喝不对也会伤身体，这4种情况下不要喝枸杞！枸杞

文章图片

日常生活中，有一句开玩笑的话叫做“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞” 。虽然这一句玩笑话，但是它也道出了养生必备枸杞的一个事实。枸杞有着很多的营养物质，对身体健康有着很多好处；但是，保温杯里泡枸杞，也会伤身体，这4种情况下，建议你别喝枸杞！

■保温杯里泡枸杞，好处多多：
日常生活中，在枸杞这种食物当中，含有着枸杞多糖和黄酮类物质，同时还包括一些维生素。而这些营养物质，在抗氧化方面也是独树一帜，能够帮助我们预防皮肤出现过度老化，有助于帮助我们延缓衰老；另外枸杞还能够提高视力等等。
但是这些好处都是理论上的，如果你上街去随便找一个人问，就知道喝枸杞并没有给他带来什么太大的改变。甚至是经常在办公室里，询问那些经常泡枸杞的朋友都知道答案。
日常生活中，人们通过泡枸杞来养生，其实多半都和跟风有一定的关联。无论任何时尚的东西，很多朋友都是想要去尝试，不尝试就会认为自己是落伍的。当枸杞泡水饮用已经风靡大江南北时，很多人也就在不知不觉中被卷进来了。要是说收获，那还是有的，多半都是心理上的作用，还有枸杞水中水分的作用，跟枸杞本身并没有多大的关联。
■保温杯里泡枸杞，喝不对也会伤身体，这4种情况下不要喝枸杞！
●阴虚发热的人：
日常生活中，枸杞本身是一种保健食材，不过它也是有着一定的短板，并不是适合所有的人群。枸杞本身是一种性温的食物，对于身体出现发热迹象的人而言，吃枸杞时一定要适量。倘若一旦食用过多，那么就会导致本身的问题变得更加严重。倘若你出现了阴虚发热的问题，那么就需要尽量少吃。
●已经上火的人：
日常生活中，凡是温补类的食物，本身就很容易会出现上火等情况。倘若你本身就已经出现上火问题，那么如果食用过多的枸杞，反而会让火气变得更加旺盛。而有些身体素质较差的人，还可能会出现流鼻血的情况。哪怕你多么喜欢枸杞，也需要等到火气降下去以后再吃。
●血压升高的人：
日常生活中，如果你发现自己体内的血压已经有所偏高，那么饮食方面就需要多加注意了。通常这类朋友的体质可能偏热，枸杞食用量不注意，就可能会出现多处身体不适。
●春夏秋要少吃：
日常生活中，我国的饮食一向讲究季节性，每个季节所采用的养生方式也是不同的，饮食方面也是有侧重的。比如枸杞这样性温的食材，最适合的季节就是冬天了。冬天的天气寒凉，需要进补温性的食物，比如羊肉、枸杞等等。而在其他季节，枸杞就不适合食用太多，从而4、5月份到9、10月份，天气温度相对较高，如果摄入过多的枸杞就很容易上火。
TIPS：
日常生活中，一定要注意食用量；大家在平时冲泡枸杞时，记得控制好使用量，每天的用量最好是控制在10粒左右，尽量不要超过15粒
【#枸杞#保温杯里泡枸杞，喝不对也会伤身体，这4种情况下不要喝枸杞！】日常生活中，一定要注意冲泡的水温；在枸杞当中的营养物质是不耐高温的，一旦水温超过90度，就会让这些物质被分解，从而让一些营养物质大打折扣。
结语：关于枸杞对身体到底好不好，其实这只有喝过的人才知道了。想要的好处，可能在短时间并不会出现；倘若不注意吃法和注意事项，害处反而会来得更早。每天对于枸杞的食用量和冲泡水温上也是需要多加注意的；倘若身体出现了不适，那么在喝枸杞水时，也是需要更加谨慎的。并且饮用枸杞也是讲究季节性的，冬天饮用要比其他季节更好。