高血脂|肺结节的“宿敌”公布，不是枸杞水，你若爱吃，消散结节，肺一天天变强饮食|胆固醇|牛奶|营养膳食|老

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35岁的张先生，正处于上有老下有小的阶段，为了让家人过上好日子，白天除了要做好本职工作装修，晚上还要开滴滴挣点外快，近期不知道怎么回事，张先生一直咳嗽，刚开始他还以为自己受凉了，没想到咳了两天之后直接咳出来血丝，这可把张先生吓坏了，赶紧到医院做了检查，结果显示他的肺部出现了磨玻璃样结节，需要立即住院治疗。
经过医生的询问，原来张先生的工作是装修工人，因为工作期间一直都没做防护，长期吸入大量颗粒物和有害物质，这才导致了肺部出现了结节。
医生提醒：这3大坏习惯是引发肺结节的元凶，日常一定要注意
1.常年吸烟
吸烟是引起肺病最主要的原因之一，烟草燃烧时会释放尼古丁、焦油、一氧化碳等众多有害物质，通过呼吸进入肺里，很容易引起肺部的病变，而且吸烟不仅对自己会造成伤害，被人被迫吸入二手烟也会受到同等的伤害，这也是很多人明明不抽烟却患上肺部疾病的原因。
2.常年接触油烟
这是很多厨师、家庭主妇不抽烟却患上肺病的很大一个原因，因为在高温爆炒下，释放的油烟含有大量的致癌物，长期吸入也会造成肺部的损伤，所以日常做饭的时候一定要做好防护措施，及时打开油烟机，避免过度吸入油烟。
3.环境污染
这里主要指的是装修污染，其中苯和甲醛是家居装修中的主要污染物，而大理石会释放出氡，这已被世界卫生组织确定为一类致癌物，如果长期在这种环境下工作，很容易吸入颗粒物和有害物质，所以最好装修工作时一定要做好防护，装修的时候可以选用绿色材料和涂料，少用天然石材。
身体若有以下不适，最好及时去医院做个肺部CT：
1.剧烈咳嗽时会引起胸部
2.咳痰咳血，一般为白色黏痰、黄脓痰
3.肩痛，这是肺病的“非典型症状” ，没有固定的痛点和范围
4.日渐疲劳、消瘦、盗汗
5.胸闷、气短
6.发烧、乏力、食欲下降
肺结节的“克星”公布，不是枸杞水，你若爱吃，消散结节，肺一天天变强
日常要预防肺结节，要养成2个好习惯：
1.戒烟
戒烟带给身体的好处是非常多的，不仅对自己负责还保障了周围人的健康，而且成功戒烟之后咳嗽、痰多的情况大大减少，吸烟造成的呼吸困难、呼吸不顺畅也会得到很大的改善。
2.坚持运动
【高血脂|肺结节的“宿敌”公布，不是枸杞水，你若爱吃，消散结节，肺一天天变强】运动是养肺很好的一种方式，不仅能促进身体的新陈代谢，还能在一定程度上加强肺健康，日常可以多做扩胸运动，这是以双臂和胸部内侧的肌肉为中心进行的，每天坚持做20分钟个，可以增加肺活量，缓解肺部的不适感。