水果|女人经期，别碰5种水果，尤其第1种，有止血作用，等停经就迟了火龙果|痛经

文章图片

文章图片

文章图片

女性朋友们都知道，在月经期间，身体是比较脆弱的要小心呵护，有着很多注意事项，比如不能碰凉水，不要太劳累等等，但是有些女孩子有着“吃货”之称，对于自己喜欢吃的东西，可是忍不住，想吃就吃了，哪还能考虑那么多。
还有些女性知道月经期间，不要吃生冷凉的食物，但是对于水果却不知禁忌，认为水果养颜美容，又能瘦身，还可以提高免疫力，没有什么坏处，在月经时也不分种类，照吃不误。
月经期间不注意饮食，吃了寒凉之物，是会造成痛经，宫寒的。而很多水果就是属于凉性的，吃了后很容易出现问题，尤其是第一种水果，贪吃还容易止血，甚至导致月经停止，女性朋友们经期一定要忍一忍。
女人月经期间，不宜吃这5种水果【水果|女人经期，别碰5种水果，尤其第1种，有止血作用，等停经就迟了】1、芒果
颜色金黄诱人，味道香香甜甜的芒果，几乎没有女性能抗拒得了。芒果平时吃的确对身体非常有益，但是在女性朋友们的特殊时期还是先忌忌口吧。因为芒果是具有止血作用的，在经期贪吃，很可能会导致内分泌紊乱，经血突然停止。
所以再喜欢吃，咱也不差这几天，等月经过去了再吃也行，千万不要因为贪吃伤害了身体，到时后悔莫及。
2、西瓜
西瓜大家可能只知道它清凉解暑，清甜多汁，非常好吃，但不知道西瓜还有一个别称，叫做“寒瓜” ，可见其性多寒了，如果在经期在吃这种大寒之物，那么不仅会加重痛经，还可能引发腹泻。不只是经期女性要少吃，普通人最好也不要大量食用，以免吃多造成体内寒气过重，损伤健康。
3、火龙果
火龙果可是不少减肥女性的好搭档，火龙果可以瘦身，而且在脸上爆痘时，吃些火龙果也有助于痘痘快速消下去，这正是因为火龙果性凉，有着祛火之效。如果在经期也想通过吃火龙果祛痘或是减肥，那么可就大错特错了。
经期长痘可和上火没有关系，是因为内分泌的问题导致的，吃了火龙果不对症不说，还会因寒气入体，伤及脾阳，造成身体气血亏虚，引发痛经。
4、山竹
山竹也是大家非常喜爱的一种水果，口感酸甜，营养价值高。但是它也是寒性水果，对经期的女性很不友好。女性朋友大多体寒，在经期身体更加脆弱，吃了这种寒性水果，会加重体内寒湿之气，导致身体免疫力下降，容易引发宫寒，造成经血不畅，加重痛经现象。
5、枇杷
枇杷好吃还有着润肺止咳的功效。有些女性朋友不小心经期受寒，咳嗽后也想着吃点枇杷压一压，可是却不知枇杷属性寒凉，不适宜经期食用，吃了会不会止咳另说，对身体健康倒是真的不好，有可能会造成月经紊乱，痛经加重。
经期要以温热，具有补养作用的食物为主吧。比如可以喝一些有助于滋补气血，止痛通经的红糖姜枣枸杞茶。这款茶主要有红糖、生姜、红枣、枸杞、桂圆等材料，按照配方比例制作而成。
总之，经期这几天其实并不长，女性朋友只要忍一忍也就很快就过去了，这些水果还是放在经期结束后再吃吧，毕竟什么都不如身体健康重要。