呼吸界颈围自测就能初步判断“睡眠呼吸暂停”，什么样的“侧面美人”更长寿？( 二 )

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人的呼吸，呼的畅快，吸的顺利，才是生命不息之保证。人在睡觉的时候，整个人包括气道的肌肉都是松弛的，这时候就靠着宽阔的下颌和颈部形成顺畅的气道，保证呼吸。尤其是到了晚年，肌肉量衰减，并且松弛无力，骨性结构就变得尤其重要。只要这口气顺畅无阻，就大大减少了冠心病、高血压、糖尿病甚至睡眠障碍的发生。那么，如何判断一个人的骨性气道到底够不够宽阔呢？
「侧面美人」才长寿，现在就自测一下吧！
拿出一把尺子（或者伸出您的手指头）像下图这样比划一下。

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我们来看看测量结果：
结果1：如果像上图一样，鼻尖、嘴唇、下巴尖处于一条直线上，那就是最最标准的。
结果2：如果像下图一样，鼻尖、嘴唇、下巴尖不能处于一条直线上，那您就有点危险。

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人们常说尖嘴猴腮的人面相不好，其实一个重要原因就在于下颌角不够宽阔，这样气道的横径就不够宽，气道也容易狭窄。我们常称赞小伙子浓眉大眼、鼻直口方，古时相面的人认为拥有这种面容的人耿直豁达，心直赤诚能吃四方，其实是有一定道理的。而医生认为，这的确是一种健康的标志。
下周继续给您带来有关睡眠呼吸暂停的内容——得了睡眠呼吸暂停怎么办？
本文来源于《呼吸是头等大事》
编著 | 李光熙边灵杰虞夏
图画创作与设计 | 虞夏
本文完
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