壹读动不动就哭，你也属于泪失禁体质？( 二 )

在所有已知物种中，只有人类、大象和猩猩能产生情绪性眼泪，令人骄傲，但也正因为如此，人类才会成为“小哭包” 。

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一些人在情绪波动或者吵架时，总是控制不住流下眼泪，或者虽然内心告诉自己这次绝对不能流泪，要好好与对方理论一番，可是眼泪却一点都不受控制，这种泪失禁，流的都是情绪性眼泪。
眼泪是一种求救信号
情绪性眼泪总是跟人类处境相关。
这是一种社会化的产物，当人类陷入某种尴尬、愤怒、感动、委屈的人际状况时，眼泪可以促进人与人的交流沟通和情感联结，无论你是否有意识地这样做。
眼泪释放一种肉眼可见的信号，心理学家乔纳森·罗森伯格(Jonathan Rottenberg)认为，眼泪让你周围的人意识到“ta面临的困境，已经超出承受范围” ，避免继续攻击性行为；同时又能显示出自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，甚至产生怜爱心理。
就像张艺凡那样，虽然哭了很多次，但场上的老师和学员没有反感，反而是夸她可爱，一直给她加油打气，可以确定的是，我们确实乐于向小哭包们伸出援手。

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情绪性眼泪还能“排毒” ，宣泄出内心的郁结。
美国明尼苏达大学的一项研究发现，跟切洋葱的反射性眼泪相比，情绪性眼泪中含有更多蛋白质，同时含有儿茶酚胺的化学物质，以及脑啡肽复合物等，这些物质跟人类情绪相关，譬如儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质，如果在体内积聚太多，会增加心脑血管风险，排出体内有助于帮助人放松，镇定情绪。

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可是，既然情绪性眼泪是一种保护策略，那为什么有人比其他人更爱哭呢？
这跟生活环境相关，有几种情况可能容易导致“泪失禁体质”：
一是成长经历，留守儿童、单亲家庭等环境下长大的孩子，他们往往得到的关爱不够，需要更多关爱，因此容易展现这种保护策略；
二是现实压力太大，通过眼泪释放压力，严重时可能产生双相情感障碍；
三是从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于“泪失禁体质” ，这一类型的人心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。
从生理层面来说，大脑中的镜像神经元是人类“代入感”及“同理心”的生物基础，它就像一面镜子，让我们能反映和模仿他人行为，产生“感同身受”的体验。而天生发达的大脑镜像神经元也是泪点低的原因之一。

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“泪失禁”虽然不是一种心理疾病，但严重时也会影响正常生活。
钱江晚报曾经报道过一位化名“小雨”的教师，课教的很好，但就是太容易哭了，一节课要哭七八次，讲到地球自然环境问题，心生悲悯之情就会哭，开会时跟人意见不同也哭，后来一边吃饭也能一边哭，只能去医院接受治疗。
如果你只是普通程度的“泪失禁” ，建议先从自身出发，了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因，比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁” ，究其原因，然后解决源头问题。
或者给自己点一首梁静茹的“哭过就好了，痛都会走的” 。

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