补欠缺和瑕庛 4种食物不重样，祛皱养颜，美容美颜，轻松甩掉肚腩，女性想瘦身女性想瘦身

女性想瘦身， 4种食物不重样，祛皱养颜，美容美颜，轻松甩掉肚腩
芋头

文章图片
芋头含有一种粘液蛋白，可提高机体的抵抗力。还可以帮助我们调节身体内部的酸碱平衡，有美容颜、乌头发的作用，而且含有丰富的粘液皂素及多种微量元素，能增进食欲，帮助消化，起到排毒清肠，刮油消脂的效果。
鱼籽

文章图片
吃鱼籽具有非常显着的保健功效,即使是想要保持身材的人来讲,也能够尽情享受鱼籽的美味。研究表明,每100克鱼籽中仅含220大卡的热量。此外,由于鱼籽还具有安神健脑的作用,因此神经衰弱、失眠多梦、心神不宁的人可以食用鱼籽。
辣木籽

文章图片
辣木籽是一种功效良多的养生食物，具有很好的美容养颜功效，会使皮肤变得光鲜透亮，同时，辣木籽能抑制身体内的能量转化成脂肪，能起到排毒清脂，甩掉赘肉等作用。促进消化，排出黑臭宿便，还有解决便秘等功效。坚持经常吃，可以刮油消脂，润肤养颜，清理体内毒素。
猕猴桃

文章图片
【补欠缺和瑕庛 4种食物不重样，祛皱养颜，美容美颜，轻松甩掉肚腩，女性想瘦身】猕猴桃被人们称为“果中之王” ，有很高的营养价值，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素。能够生津止渴、解除燥热。而且还含有很多微量元素、维生素，有着呵护肌肤，延缓衰老，排毒养颜的功能。