果香低脂拌面By 陈大仙来了今天分享不用加一点油的减脂拌面:果香低脂拌面,浓浓的果香味,搭配着各种健康又低脂的配菜,吃起来酸酸辣辣的,特别开胃,需要减脂的赶紧安排。原料:荞麦面、百香果、柠檬、大虾、洋葱、蒜末、小米辣、生抽、清水、食盐、熟白芝麻。做法步骤:
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第1步、大虾去虾头、虾线、虾皮。
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第2步、起锅烧水,倒入料酒(去腥味),放入虾仁,煮熟捞出来备用。
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第3步、洋葱切碎、黄瓜切丝、小番茄切块、柠檬切片,备用。
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第4步、调无油版的凉拌汁。碗中放入一勺蒜末、一勺小米辣、两勺生抽、适量清水、食盐、熟白芝麻、洋葱碎,搅拌均匀备用。
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第5步、将荞麦面条煮熟,捞出来过一下凉水,这样吃起来更加劲道。
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第6步、将面条中的水倒掉,浇上调好的凉拌汁,搅拌搅拌。
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第7步、将虾仁、黄瓜丝、小番茄块、柠檬片放在面条上,然后放入百香果肉,果香低脂拌面就做好了。来自 美食天下 陈大仙来了 的作品。大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下,学好菜,跟我来!
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