肝不好肝病不能拖！手上出现3个异常，或是肝癌吹响“号角声”，要重视( 二 ) |

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好情绪
在我们日常生活和工作中，需要保持一个比较阔达开朗的心情，这是非常重要的。如果长时间处于消极情绪中，常出现抑郁、发怒等情绪波动，这都会对肝脏造成一定的伤害。保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健之目的。

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运动
运动是提高身体免疫力最好的方法，一定要坚持进行运动在身体允许的情况下保持有氧运动，这样可以提高体质，从而增强了身体抵御疾病的能力，并且对肝病患者来说,也是大有裨益的。

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不酗酒
“小酌怡情，酗酒伤肝”饮酒无度的话，肝脏所受的伤害最大。酒精性脂肪肝是肝细胞受到损伤后第一个出现的症状，如果不能及时治疗，就会造成肝细胞纤维化，接着进一步演变为酒精性肝病，情况继续恶化下去可能转化成肝硬化或者肝癌。肝不好的人也不要怡情了，最好直接戒酒，若坚持三个月不喝酒，肝脏就会开始恢复，人体的解毒能力增强，肝癌的风险也会下降。

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肝不好 肝病不能拖！手上出现3个异常，或是肝癌吹响“号角声”，要重视( 二 )

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