别让胃受伤胃病不分年龄，注意饮食习惯，别让胃受伤 |

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胃是所有器官中最容易受伤的，一日三餐，饮食习惯都在影响着我们的胃，稍不注意，就会让胃受伤。
1、吃太多——胃肠功能障碍
长期暴饮暴食，胃壁肌肉就会被撑薄，弹性就会下降，可能会导致胃动力减弱，胃下垂、胃无力等胃肠功能障碍；
另外，吃太多还会挤压到其他内脏器官，如横膈膜、心脏、肺部等，影响脏器正常工作。
【别让胃受伤胃病不分年龄，注意饮食习惯，别让胃受伤】

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2、吃太快——吸收困难
我们日常吃的大多是细粮，吃饭速度过快，一方面是咀嚼不够，容易增加胃负担；另一方面，人很容易吃撑，另外，细粮相较粗粮升糖高，吃得多，血糖就更容易升高了！

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3、长期饥饿——黏膜腺体萎缩
长期饥饿缺乏食物会导致胃酸不足，影响食物的消化，同时粘膜腺体由于失用，可能出现粘膜腺体萎缩的情况；另外，缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留在胆囊中，容易诱发胆结石。
因此，胃病在生活中十分常见。据统计，我国胃病患者约有1.2亿，尤其是近年来，胃病发病年轻化，越来越多的人年纪轻轻就患上了胃病。有数据显示， 19岁~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。
综合自BTV养生堂