吴君如吴君如，3个月瘦30斤，坦言：两种食物不同时吃，再做1种运动瘦身吴君如

【吴君如吴君如，3个月瘦30斤，坦言：两种食物不同时吃，再做1种运动瘦身】说起来“大笑姑婆”吴君如，大家肯定都非常熟悉，著名的喜剧演员，她的很多作品，大家应该都曾看过，前两年的时候，还和papi酱一起出演了《妖妖灵》，塑造的人物形象依旧无可挑剔！

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最近，已经55岁的吴君如，参加某场活动，在活动中晒出自己的照片，惊艳了无数观众！原来，吴君如虽然已经55岁了，但是无论是精神状态、颜值还是身材，和当年剧中的形象都没有太大的差别。尤其是穿着低胸装礼服，好身材衬托的淋漓尽致！

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按照一般情况来说，一个人的年龄越大，身材就越容易臃肿走形，吴君如明明已经年过半百了，为什么身材依旧保持的那么好呢？
其实，吴君如也不是没有胖过，以前的时候，因为体重胖到了136斤，无奈之下开始减肥，但是仅仅引用了3个月时间，就瘦了30斤！可能很多小伙伴觉得， 3个月瘦30斤并不难，但是想想吴君如的年龄，能瘦那么多，绝对是一件很了不起的事情！

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最关键的是，吴君如的减肥方法还非常简单，也不痛苦，只要能做到两种食物不同时吃，并且坚持做一种运动，就可以保证瘦下来，这样好的方法，自然要分享给大家！
两种不能同时吃的食物分别是淀粉和肉。这其实是有一种叫做分食减肥法的减肥方式，简单的节食，就是吃肉的时候不吃主食，吃主食的时候不吃肉！这种减肥方法不仅吴君如在用，包括周迅、林志玲也在用，减肥效果还是很明显的。

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一种运动，其实就是打羽毛球。作为一个老一代的演员，他们用来减肥的方式往往还非常正统。打羽毛球更有趣、不枯燥，能锻炼几乎全身的肌肉，也更容易坚持，轻松打1个小时都不会觉得累，非常适合懒人和运动小白！
这样两种食物不同时吃，再坚持每天打羽毛球1个小时，吴君如都能3个月瘦30斤，更何况是更年轻的你！
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