医生|42岁女子诊出4cm甲状腺结节，3个月消散，医生：做法值得推荐甲状腺结节

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42岁的李女士是上市公司的女强人，每天努力工作，辛苦加班到凌晨。虽然收入不菲，但是都是用加班加点换来的。每天的工作压力都很大，不仅要喝酒应酬，还要及时修改方案。导致每天晚上都熬夜或失眠，身体也每况愈下。

42岁女子诊出4cm甲状腺结节， 3个月消散，医生：做法值的推荐
不久前，李女士在加班的时候，感觉自己的脖子特别不舒服，尤其是嗓子会出现干咳的现象。在吃东西喝水时，还会有吞咽的不适感。甚至会出现呼吸困难等症状。李女士去医院检查后，诊断出自己的甲状腺里出现了一个4cm的结节。李女士听完以后，非常害怕，赶紧询问医生甲状腺结节会否变成甲状腺癌。医生表示，结节没有那么严重，只要按时调理就能恢复健康。
回家后的李女士，认清了自己的现状。由于近段时间忙于工作，疏忽了对自己身体的照顾，才导致结节的出现。李女士决心好好调整自己的作息，减少自己不必要的应酬和工作，养成良好的生活习惯。三个月后复查时，医生惊讶的发现，李女士体内的结节已经消散了。
1.作息规律
这里的作息规律主要讲要做到不熬夜，每天保证充足的休息时间。一个健康的作息时间非常有助于帮助人体内激素的正常分泌，这样才有助于甲状腺健康正常的工作。经常熬夜的话，会造成人体内分泌紊乱，从而导致甲状腺激素的失衡，引发甲状腺类疾病。而对本身患有甲状腺疾病的人群来说，更要保持良好的生活习惯，每天早睡早起，否则会对甲状腺病情造成不利影响。
2.均衡营养
均衡营养指要做到不挑食。现在越来越多的人有爱挑食的坏习惯，长此以往，会造成人体的营养失衡。但人体所需的营养是多种多样的，如果出现挑食，人体所需的营养就无法得到及时的补充。从而导致人体的抵抗力和免疫力下降，不利于甲状腺的恢复。所以，日常生活中，我们要做到不挑食，营养均衡。
3..少吃发物
【医生|42岁女子诊出4cm甲状腺结节，3个月消散，医生：做法值得推荐】生活中常见的紫菜、海带、大蒜、海鲜等均属天然发物。其味道鲜美，颇受大众的喜爱。，但是平时吃太多的话，会导致人体内碘的过剩，刺激甲状腺激素，导致会患有大脖子病。甲状腺结节患者吃太多的话会加重病情，刺激人体内激素的分泌，加速刺激结节的生长。所以要想调理自己的甲状腺健康，就要少吃此类食物，做好防范，自己身体的健康才是最重要的。