向佐|他靠一身肌肉斩获女神老婆,却被曝30+岁的年纪,70岁的肾...


向佐|他靠一身肌肉斩获女神老婆,却被曝30+岁的年纪,70岁的肾...
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Hi , 大家好 , 我是热巴男友MAX!你们看拳击吗?!最喜欢哪位拳击手 , 泰森?还是阿里?
然而今天MAX要讲的不是他俩 , 而是这两天在网络上的“知名拳击手” , 哪两位?那就是——药水哥vs向佐!看泰森阿里也就图一乐 , 真拳法还得看我药水哥
比赛本身就是为了博眼球、博噱头的 , 自然没有什么真功夫 , 作为健身迷的MAX自然是把目光锁定在了向佐的身材上(谁在说我不对劲?)
这体脂率和肌肉干度 , 又是多少人的目标!要知道向佐小时候是个名副其实的“胖子” , 最重时体重曾达到了250斤!
*左2为向佐 , 左3为弟弟向佑后来硬是凭借着对武术、健身的热爱 , 将自己打造成娱乐圈的“知名好身材”!也是靠这硬汉形象娶了郭碧婷为妻 。
但是因福得祸 , 正是因为长期的武术生涯让他受了很多伤 , 吃了很多药物来调理身体 , 再加上从小身体不是特别好 , 曾在节目中爆料:35岁的他 , 肾功能竟老成了70岁......
肾脏对于一个男人来说真的至关重要 , “精气神”就指望它了!之前MAX也讲过好多期 , 而肌肉男的肾脏也一直会被认为和“不行”挂钩 。 然而事实真的如此吗......因为肾脏“行不行”和是不是肌肉男无关 , 还是看你的日常习惯!有些日常习惯做不好 , 真的会让你的肾脏加速老去!比如......
大脑:不应该喝这么多水的 , 还有20分钟下班 , 大家都在工位上 , 手头还有工作没有完成 , 要不抓抓紧完成掉下班再去尿算了 , 憋一会也不会死 , 也不是第一次憋了......

膀胱:wdnmd......
是不是你?就问是不是你?多少人抱着“忍一忍 , 憋一憋”的心态残忍对待自己的“下半身幸福”?
要知道 , 经常憋尿真的很影响肾功能的!憋尿通过中枢神经系统抑制肾小球过滤 , 从而引起血压升高 , 同样也容易引发尿路反复感染 。
这俩都会进一步导致肾受伤 , 还会引起前列腺增生等男性疾病......总结四个字:有尿就尿!
过度运动很有可能会引起“横纹肌溶解” , 从而引起急性肾衰竭!
什么样的情况下会得这样的病?那些健身房老手往往不会得 , 因为他们清楚自己的水平 , 即使上强度 , 也是在合理的范围之内 。
往往就是啥也不懂的小白 , 一上来就做很多高强度训练 , 比如一整节高强度单车课 , 一百个深蹲 , 自以为突破极限 , 其实是惊动了病魔......
如果你还在试图通过疯狂进食蛋白质来增加肌肉量 , 那我只能说 , 路走窄了!

肌肉的生长离不开营养均衡 , 当然蛋白质是很重要 , 但碳水、脂肪都不能小看 , 除去饮食 , 训练更重要 , 没有训练这个“1” , 后面再多“0”也是摆设 。
一些研究也显示在高蛋白情况下 , 肝脏、肾脏的一些指标会发生恶化 , 骨密度也有可能下降 。

关键很多肉类的嘌呤指数也高 , 再加上大部分人没有按时喝水的习惯 , 所以很多人会得高尿酸血症 , 严重了就是痛风 。