中药|世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌中药

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小孩子的脾胃虚弱容易消化不良，因此在饮食搭配上一定要格外谨慎。家长如果好好喂养，给孩子以后的健康饮食习惯做好铺垫，促进孩子骨骼的发育，长得更高；如果喂养不好，长久下去孩子一旦出现挑食厌食、不爱吃饭的坏毛病，势必影响孩子的发育，让孩子难长高。
李阿姨的孙子兜兜，今年7岁了。一年前兜兜爸妈离婚了，爸爸经常出差，兜兜跟着奶奶一起住。李阿姨平时负责小区里的保洁卫生，小时候穷苦，所以饮食上经常饥一顿饱一顿的，有时候饭点饿了就吃点面包垫垫肚子，兜兜爸爸怕李阿姨节俭惯了不舍得吃喝，每个月都给李阿姨打点钱，但是李阿姨觉得儿子在外很辛苦，孙子还得上学也不舍得花卡里的钱。天气慢慢热了，李阿姨不爱做饭就在超市买了些腌萝卜干吃，经常吃饭时就着馒头喝个粥。
有时候大家在楼下看着小兜兜跟其他孩子一起疯玩，但是瘦瘦小小的、个头很矮，大家就建议李阿姨给孩子做点好的，带孩子去医院查查别耽误了发育，医生的解释果然和大家想的一样说孩子缺钙了，于是李阿姨内疚的开始对孙子的饮食操起了心，听从医生的建议给孙子制订了营养食谱。一天天过去孩子身高也长得高了，大家都很高兴。
世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌
1. 腌制食物
天气越来越热，孩子要上学家长要上班，一些家长为了方便，冰箱里常备萝卜干这类自制腌菜。如果孩子长期吃这些盐分重的东西，不仅高油盐会导致孩子脾胃虚弱，孩子吸收不上营养，还会影响其他营养的摄入，阻碍孩子发育，导致孩子长不高。

面包和饼干

面包、饼干这类食物，孩子爱吃，购买也方便就让孩子把这些当早餐。却不知道孩子经常吃这些成分单一的食物，不仅造成营养不均衡，这些东西制作时加入大量的糖分，孩子长期吃会导致近视，常吃面包和饼干的孩子大多数都会缺钙。
3. 油炸类食品
很多家长上班没时间做饭，就让孩子买手抓饼，油条这些食物，这些食物经过深度油炸后含有的微量元素多数都被破坏得所剩无几，而且露天食物经过风吹日晒，卫生也得不到保障，孩子长期吃这些食物，会使孩子发胖，压迫脆弱的血管，导致孩子营养不良很难长高。
【中药|世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌】医生建议：要想让孩子长得高，家长要做好这2件事
1. 补充钙质营养
想让孩子身高有优势，骨骼发育必要的钙和维生素要补足，家长在合理饮食后可以给孩子补钙，它的钙质转化率可高达90% ，每天给孩子吃，既能补充孩子的骨骼发育需求，内含的锌元素还能解决孩子积食的问题，孩子爱吃饭了，消化的也及时了，钙也转化的多了，孩子自然会长高。
2. 坚持健康的饮食
因为孩子的脾胃发育得还不健全，日常饮食还是清淡为主，可以每餐适当加些富含膳食纤维的蔬菜，帮助改善孩子的肠道蠕动能力，维持营养均衡，科学帮助孩子长个子。