苑燕儿却苦于无法改变？你不用逼自己，而要学会如何顺应大脑，不满现状分享职场故事

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通过改变来让自己的事业更上一个台阶是很多人的梦想。但是有太多人只停留在想想，真正付诸行动的，却没有几个。

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01年轻人生活图鉴：思想的巨人，行动的矮子
我的朋友小王就是这样一个有着雄心壮志的年轻人。大学毕业后，他终于进入了一家网络公司工作，这份工作与自己的专业相契合，小王一直希望能够在这个岗位上做出一番成绩来。
但是，眼看着工作就要满一年半了，小王还是干着刚进公司一样最基础的活，还要处理一些与自己专长无关的杂事。自己的专长没办法得到发挥，工作经验也一直原地踏步，小王觉得自己在入职后的一年半时间里并没有进步多少，反而小肚腩微微隆起，有了步入中年的标志。
小王下定决心改变，报了专业提升培训课，又办了一张健身卡，准备从里里外外都充实自己。但是，雄心壮志并没有实现，仅仅坚持了一个星期，小王的专业课卡，健身卡，英语书就堆在墙角吃灰了。半年过去了，小王还是职场愣头青的样子，技能没能提高，身材也越来越有发福的趋势。

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02不满足于现状，却又迟迟无法做出改变？主要有这些原因
小王的困惑已经成为了当下不少人的通病：想要做出一番成绩，却又迟迟没能将改变的行动付诸实践，倒是钱没少花，功夫没少折腾，复盘的时候，发现自己依旧是“从前那个爱做梦的少年，其实没有一丝丝改变” 。
雄心壮志只停留在了临睡前立下的无数个宏伟的“flag”上，越想越激动，仿佛明天就能变成技能点满分的变形金刚，一觉醒来却还是维持原样，一年下来，徒增了年龄渐长的感伤与焦虑。

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对于这种现象，很多人将其归结为懒惰或是意志力缺乏，但是，斯坦福大学心理学教授却给出了不一样的答案：不满现状却又无力改变，可能是人的本能在作怪。
肖恩杨是美国斯坦福大学的心理学博士将人的行动分为：自动行为、冲动行为与常见行为。通过将这三种行为进行区分，从而针对性地进行改变。他认为，人们之所以拥有改变现状的想法，却迟迟无法采取行动，主要有以下三种原因：

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1.大脑倾向于做简单的东西
人们常常会苛责自己的懒惰，但真相是：我们的大脑无时无刻不想偷懒。
大脑虽然只占人体体积的20% ，但却是维持整个身体运转的中枢器官，小号的能量非常大。科学研究人员也发现，在扫描人类的大脑时，使用装下下的大脑区域通常是把激活的状态，即使大脑大部分都未被激活的状态下，大脑仍然保持着很高的消耗率。
这是因为一个小小的抬手举动，都需要大脑对系统，神经进行一系列的调节。这就造成了大脑在会更倾向于做比较简单的，能量消耗少的事情。
而改变现状，常常需要消耗很大的能量，意味着我们要违背身体意志早起，健身，学习，改变原有的习惯就是要让大脑重新学习一种新的操作路径。这显然是十分消耗能量的事情，所以大脑本能上决定了我们习惯性地退缩。

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2.大脑习惯做能够产生短暂快感的事情
我们是不是习惯性地认为刷抖音微博要比去健身房举铁容易得多？