甘油|血液的“稀释剂”公布，不是枸杞水，你若爱吃，血管一天天变强，远离脑梗医生|运动|胆固醇

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陈先生今年45岁，来自江西，上有老下有小，是家中顶梁柱。平常白天做装修木工，晚上送外卖，一天的工作时间长达15个小时以上。前段时间，他在送外卖时出现视力模糊，突然晕倒，被路人送到医院，经医生诊断为急性中风。
原来，陈先生因工作忙，虽然之前体检就发现自己有血脂偏高的情况，但从未引起他的重视，巨大的生活工作压力是导致脑梗死的诱因。
医生提醒：除了精神压力， 3大坏习惯也是脑梗元凶
1、不当的饮食习惯
原来陈先生日常忙于工作，吃饭都是在外面路边摊对付，这些食物大多是重油重盐。对于像陈先生这种高血压、高血脂人群而言，血管内的血液粘稠度容易增加。通过这种方式，血液的流动速度发生了变化，血液中的废物也会增加，从而刺激血管，使血压升高，从而产生异常的痉挛性收缩。然后，就很容易引起脑梗的发生。
2、抽烟喝酒
陈先生平日的收入，大多都是转给老婆，供一家老小的日常开销外，只会留下少部分抽烟喝酒的钱。吸烟会使血液中脂质与纤维蛋白的含量增高，进而导致血液黏稠度不断增高，而饮酒则会使酒精在血液中的含量增高，进而导致血管收缩和痉挛，严重时便会引发脑梗塞的。
3、长期熬夜
因为陈先生，晚上还要送外卖，所以经常熬夜，得不到充分的休息。常熬夜，可引起血压、血脂及血小板凝集增高，加重梗死。而心脑血管病的发生、免疫调节功能的异常，不仅增加了心肌缺血的可能性，而且增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定性的风险，甚至可能导致心肌梗死和猝死。
若有以下不适，要及时去医院检查血脂情况：
1、突然发生的剧烈性的头疼
2、在休息良好的情况下，频繁打哈欠
3、突然发生眼前一黑，休息一会后就恢复
4、舌根发硬伴有单侧流口水
5、口眼歪斜、吐字不清、甚至失语
高血脂有5大危害，不可忽视：
1、损伤心脏——血液循环减弱，血液粘稠，导致心脏供血不足，容易有胸闷、胸痛的情况出现。
2、降低眼睛功能——影响眼睛周围血管的血液供应，容易导致视网膜病变，视神经的功能下降，视野模糊，眼睑产生黄色瘤。
3、影响大脑血液供应——无法为大脑提供及时的血液供给，出现头晕头痛、记忆力下降等损伤大脑的情况。
4、诱发肝脏疾病——肝脏周围的动脉出现堵塞后，会损伤肝小叶，让肝不断纤维化，持续发展导致肝硬化出现。
5、加速动脉粥样硬化——影响血液循环，让血液中更多的脂类物质沉积，增加血管脆性，增加血管堵塞。
血液的“稀释剂”公布，不是枸杞水，你若爱吃，血管一天天变强，远离脑梗
预防脑梗， 3个好习惯要养成：
1、多运动——当我们摄入的脂肪，营养物质太多时，不被消耗就会大量存储在体内，不仅引起肥胖，也会增加高血脂等心血管疾病的发病率。检查运动，消耗掉多余的脂类物质，自然就可以稳定血脂、血糖的稳定，从而远离脑梗的发生。
2、多喝水——多喝白开水或有降脂作用的淡茶水，不要喝含糖的饮料，喝水有利于稀释血液，预防血液粘稠，促进脂类物质的代谢。
【甘油|血液的“稀释剂”公布，不是枸杞水，你若爱吃，血管一天天变强，远离脑梗】3、多按摩颈部——现在大多数人，都是低头族，会增加颈部血管负荷，加速血管老化和胆固醇的沉积，按摩可以放松颈部、促进血液循环，也有利于脑部健康。