蒜苗|南宁80后三口子的晚餐，走红朋友圈，网友：想去你家食堂蹭饭冬瓜|老友粉|芹菜|蒜苗

最近婆婆和小姑子回老家，剩下我们带着孩子在南宁，其实要是婆婆不在家，我们3个吃得还是比较随意的，有时候晚上不想做饭，就吃碗老友粉什么的搞定。今天正好我晚班回来，就做了一家三口丰盛的晚餐。之前的菜发了出来，很多网友都说这不是南宁本地人的菜，没有汤水，不吃米粥。其实每家的饮食习惯都不一样，就算是同个地方的也会口味不相同。正好今天做了汤煮了粥，就晒给大家看一看，果然网友评论了：今天伙食不错，想去你家食堂蹭饭！

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今天的晚餐是：木耳炒大肠+八爪鱼炒蒜苗芹菜+香煎棍子鱼+瘦肉冬瓜汤，主食是白米粥，天气热的时候，这样的饭菜真的很开胃，而且做起来也不费时，三下五除二炒完就上桌，一家3口吃得特别香。

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木耳炒大肠，最近的猪肉开始降价了，今天买了17元的大肠，能够炒一盘，加了黑木耳，味道真的太好了。炒这菜的时候老公就在身边直流口水，回头问我冰箱冰了啤酒吗？没有我下楼买去，看来爆大肠真的是酒鬼的最爱呢。

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香煎棍子鱼，虽然禁渔期，但是海鲜的品种还是挺多的，在鱼里面，我很喜欢吃棍子鱼，肉厚实，不到20元买了3条，切成了薄片香煎，这32℃的高温天气里，配白米粥真的太开胃了，上桌儿子吃了好几块呢。

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八爪鱼炒芹菜蒜苗，八爪鱼25元一斤，处理干净切小块，先加点料酒去腥炒一遍铲出来，再把芹菜蒜苗放入锅里油爆几下，倒入刚炒好的八爪鱼进去炒，加点生抽蚝油调味就可以出锅了，爽脆的口感加上蒜苗芹菜，真的很不错哦。

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瘦肉冬瓜汤，天气热的时候就喜欢吃冬瓜汤，夏季高温会大量流汗，人体内大量的钾元素随着汗水排出体外，从而容易导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱，会出现中暑现象。而冬瓜中所含的钾元素含量相当高，所以夏季经常吃冬瓜，可以为身体及时补充钾元素，避免中暑，冬瓜里加点瘦肉煮汤，鲜甜又好喝！南宁一家3口的晚餐，发朋友圈火了，网友：菜不用多，够吃就好，家常过日子拒绝精致穷，喜欢这样的饭菜！你喜欢这样的晚餐吗？欢迎留言区晒出你家的晚餐，让馋猫也一饱眼福哦！