肝脏属于人体中最大的一个器官 ， 呈红棕色 ， 主要以代谢为主 ， 能够制造有益于人体消化的胆汁 ， 具有分泌性蛋白质的合成、进行氧化以及储存肝糖的能力 ， 还能够帮助我们净化血液中的杂质 ， 促进人体的新陈代谢 ， 从而达到净化人体内环境的作用 。 人体中的物质以及食物中的毒素 ， 都会在肝脏中发生化学反应 ， 最后通过排泄的方式排出体外 。

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由于肝脏没有痛感神经 ， 在日常生活中 ， 我们要注重身体上的表现 ， 预防肝病的发生 。 肝脏受损时 ， 容易出现肝气郁结 ， 肝火上升 ， 导致人体出现心烦意乱、精神不振以及头晕耳鸣等状况 。 此日常生活中 ， 我们要有良好的睡眠习惯 ， 合理的饮食来保护肝脏的健康 。 而肝脏解毒能力差的人 ， 问题可能有这4种表现 ， 你若没有 ， 肝很健康 。

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4种表现:
1、便秘
排便是我们人体将体内废物和毒素排出体外的一个重要途径 ， 一般情况下 ， 每天需要排便一次 。 如果身体出现排便不规律 ， 或者便秘的情况 ， 那么说明你的体内存留较多的宿便 。 如果身体中含有的有害物质不能及时排出体外 ， 宿便中所含有的有害物质会再一次被肠道所吸收 ， 从而引起肠胃不适 ， 给肝脏的解毒造成负担 ， 不利于我们日常生活中对肝脏的养护 。

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2、口臭
口臭是指人体呼出的气体带有污秽感 ， 一般情况下是由于肺部、胃部积热以及肝火上升所引发 ， 导致身体中所堆积的毒素过多 。 经常吃辛辣刺激性食物、过度疲劳以及暴饮暴食都会造成肝火的上升 ， 会对肝脏造成伤害 。 对于口臭 ， 平时要注意个人口腔卫生、调理饮食习惯 ， 可以多喝一些菊花茶或者金银花茶 ， 能够较好的清除体内肝火 ， 预防口臭的发生 ， 保护肝脏健康 。

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3、黄褐斑
在中医看来 ， 黄褐斑的产生和人体肝脏功能的下降、体内气血的失合以及肝气郁结都有较大的联系 。 肝脏受损后 ， 血液中的毒素会增多 ， 导致人体新陈代谢的速度下降 ， 体内的毒素不能及时排出 ， 出现淤积的情况 ， 从而引发黄褐斑的出现 。 日常生活中 ， 要多吃一些新鲜蔬菜、摄入具有高蛋白的物质 ， 降低对脂肪的摄入量 ， 以便保养肝脏 ， 使肝气通畅 。

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4、痤疮
痤疮和人体排毒具有密切的联系 ， 毛孔堵塞造成痤疮的直接原因 ， 毛囊中的油脂如果不能及时清理出来 ， 长期堆积在皮肤中 ， 会造成毛孔粗大 ， 形成痤疮 。 在中医看来 ， 痤疮主要由于体内有湿热 ， 肝脏的解毒能力下降所导致 ， 使血液中的有害物质增多 。 肝脏主要负责血液的净化 ， 如果出现损伤 ， 会引起内分泌紊乱 ， 面部出现痤疮 。 平时要减少对糖果的摄入量 ， 减轻肝脏的解毒负担 ， 有益于养肝 。

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肝脏解毒能力差的人 ， 身体可能会出现这几种变化：
1、毒素无法及时排出引起的便秘；
2、肝火旺盛引起的口臭
3、肝气郁结形成黄褐斑
4、内分泌紊乱引起的痤疮
【健康零距离肝脏解毒能力差的人，身体可能有这4种表现？你若没有，肝很健康】