泰羊妈妈家庭烘焙这个早餐简单好做还补钙，经常做给孩子吃再也不愁不长个了

众所周知，早餐在三餐中的地位极其重要，更是有早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的说法。经过一晚的睡眠，通常早上起来人的精神状态是极佳的，此时的工作学习效率相对来说也比较高，早餐吃不好会影响我们的工作和学习，有人甚至不吃早餐，这样对人的身体有很大的伤害，不仅大人早餐要吃好，处在生长期的孩子们更得吃好。泰羊妈妈今天跟大家分享一个简单好做又好吃的早餐做法，对于那些时间紧迫的人来说是很好的福音。做这个早餐需要用到吐司片、鸡蛋、火腿、芝士片，芝士片的含钙量比牛奶还要高，夹在吐司片中当早餐既好吃又有营养，经常做给孩子吃再也不愁不长个了。

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材料准备好后，将鸡蛋打散，过一遍筛让蛋液更加细腻，泰羊妈妈用了两个鸡蛋，做了四个成品，供大家参考一下。

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1、将火腿切成片状，如果你们买的是片状的可以省略这步。

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2、取一片吐司，在上面放一片火腿。
3、放一片芝士。
4、在芝士上放一片火腿。

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5、取一片吐司放在火腿上，此时准备平底锅，在平底锅里放少许油。

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6、把组合好的吐司放在蛋液里，上下表面和四周都浸上蛋液，然后放到平底锅里，开小火，两面颜色发黄时取出。

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可以直接吃，也可切开食用，做法是不是很简单，就算时间紧迫也能吃一顿好的早餐，配上粥或者牛奶会更好。这个简单好做还补钙的早餐你们学会了吗，喜欢的话就在家做起来吧！大家每个评论、收藏、和分享都是对泰羊妈妈的支持！

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【泰羊妈妈家庭烘焙这个早餐简单好做还补钙，经常做给孩子吃再也不愁不长个了】