小宝宝睡觉的问题总是层出不穷 。 有些宝宝是不爱睡觉 ， 一沾床就开始哇哇大哭 。 有的宝宝则是睡觉以后总是爱翻身 ， 这时候父母又担心了：孩子总是翻身的话 ， 是不是说明孩子睡得不好呢？长期如此 ， 有没有可能影响孩子生长发育？

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这个担心是有道理的 。 在进入深度睡眠的时候 ， 宝宝的大脑和肌肉都会呈现一个放松的状态 。 睡眠质量好的宝宝 ， 睡醒的时候精神饱满 ， 食欲旺盛 。 而相反 ， 如果宝宝们如果睡觉睡不好 ， 不仅影响他们的发育 ， 对他们的精神状态和食欲都会有影响 。 有些宝宝睡醒以后不爱吃东西 ， 还总是打哈欠 。 吃不好睡不好 ， 这真是让父母操碎了心 。

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如果宝宝睡觉不踏实 ， 妈妈们可以对照检查一下是不是有这个问题 。
【宝宝睡觉老是翻身，是不是睡眠质量不太好？】在宝宝睡觉的时候 ， 应该尽量让他的房间保持安静 。 浅眠的时候如果周边声音太过嘈杂 ， 宝宝就很容易被影响 ， 出现翻身、皱眉等情况 。

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在宝宝睡觉的时候 ， 穿着的衣服厚度也要适宜 。 许多妈妈害怕孩子睡觉感冒 ， 会给孩子盖得厚厚的 。 殊不知孩子虽然不会表达 ， 但是肢体语言就直接多了：那就是不停翻身、用脚踢被子 。
不过也有一种情况 ， 就是宝宝刚刚入睡 ， 可能还处于浅眠的状态 。 这种情况父母不必太过担心 。
文|新生命
图|新生命

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