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5、如何面对耳鸣
上面说了这么多 ， 那么如何面对耳鸣呢?首先出现耳鸣不恐慌 ， 这只是身体在报警 ， 这时候需要求助医生检查下 ， 排查下“故障部位”并做相应的处理 ， 比如血压、比如甲亢、比如耳垢堵塞…而对于一些已经排除恶性疾患的慢性耳鸣 ， 则需要适应它 ， 同时去除一些会影响信号中控系统的因素 ， 比如失眠、情绪紧张等 ， 让大脑慢慢忽视它、忘记它 。
就像小时候听大人讲狼来了的故事 ， 小孩子调皮逗大人玩 ， 喊狼来了 ， 第一次、第二次大人看了 ， 根本没有狼 ， 但到了第三次 ， 小孩再怎么喊大人也不理会了…这个故事说起来简单 ， 但其实也就是大脑处理耳鸣信号的一般流程 。

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