有氧运动一个胖子做有氧,一个胖子做重训,长期坚持,两人有什么区别( 二 )


而不运动的人 , 没有外力的刺激 , 你的精神状态会比较一般 。 肥胖的人 , 还容易犯困伸懒腰 , 因为身体的耗氧量会比普通人高 , 你的精神状态就会显得比较萎靡 , 身体机能也会比较差 。
有氧运动一个胖子做有氧,一个胖子做重训,长期坚持,两人有什么区别
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