Q小姐的时尚经日常生活中，有哪些好习惯可以让皮肤变好？

1.坚持热水泡脚
每天晚上坚持用热水泡脚，要那种泡出汗的，可以不断加热水，直到微微出汗为止。可以一边泡脚，一边刷剧，玩手机，不耽误，坚持两个月，你会看到皮肤的变化。

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2.内调——补血
女人的气色是直接反映到脸上的，如果气血不足，气色不好，整个脸就会发黄，给人看着很疲惫的样子。况且女人每个月总会有那么几天，有些月经量大，周期长的姑娘更是得好好补血。
说到补血，姑娘们肯定第一想到——红枣，阿胶，红糖！不好意思，真的不是这些，要吃瘦肉，猪血，猪肝等。

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3.少做夸张的面部表情
过了25岁，鱼尾纹，抬头纹，眼角纹，法令纹等等，会悄悄爬上你的脸，所以，在注意保养的同时，还要注意你的面部表情。

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4.勤换洗床单被罩
螨虫很可怕，你脸上或者背上，胸前的痘痘，大部分都是由于不注意个人卫生，螨虫滋生造成的。
经常晒晒被褥，很喜欢被子上阳光的味道（虽然很多人说是螨虫被晒死的尸体的味道）

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5.多喝水
护肤品的补水只是外补，真正的补水还是需要从内部来改善，早上早起喝一杯温水，改善便秘，在办公室抱着水杯随时补充水能量，午饭前可以先喝半杯水，可以增加饱腹感，减少进食量，晚上睡觉前不建议喝太多水，会长眼袋。

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6.不熬夜
保持充足的睡眠比什么神仙护肤品都管用，上床前把电子产品放好，可以放一首舒缓的音乐，帮助睡眠，早睡早起，多多运动。
其实说了这么多，只要我们保持好的饮食习惯，少油腻，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，健康的生活方式，多多运动，就是对皮肤最好的保养！

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【Q小姐的时尚经日常生活中，有哪些好习惯可以让皮肤变好？】