其实很多女人都觉得生完孩子以后就不会出现任何问题了 ， 而这样的想法往往是非常错误的 。 尤其是在女人坐月子这段期间 ， 应该好好的注意一下自己的身体 ， 只有这样的话它能够保证自己的身体 ， 不出现任何问题 。 如果说出现了产后风的话 ， 那么对于产妇的伤害肯定是非常大的 。

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李女士对于自己的身体从来都没有在意过 ， 一直以来都是生龙活虎的 ， 因为淋雨是觉得自己的身体是比较健康的 ， 即便在怀孕的过程当中也没有过多的注意自己的身体 ， 该吃什么就吃什么 ， 该玩什么就玩什么 ， 该工作的时候就去工作 。 虽然说孩子在出生的时候是比较健康的 ， 但是后来李女士还是发现了问题所在 。
李女士在坐月的时候也没有好好保护自己的身体 ， 于是又出现了一系列的问题 ， 譬如每天都会偏头痛 ， 四肢酸痛 。 等到去医院检查了一下 ， 才发现原来自己竟然中招
“产后风” 。 多亏自己来医院的时间还是比较早的 ， 这个问题还是能够解决的 ， 如果说来的比较晚一些的话 ， 那么可能这个问题就没有办法那么快解决了 。

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而医生也给了李女士一个建议 ， 那就是平常的时候不要吃生冷的东西 ， 因为这对于自己的身体是没有任何好处的 。 现在李女士也意识到了问题所在 ， 从那以后李女士都会好好注意自己的身体 ， 而这次坐月子也没有出现太大的麻烦 ， 也算是松了一口气 。
其实这就是一个非常简单的例子 ， 女性在坐月子的时候如果不注意保暖的话 ， 那么是很容易出现产后风的 。 一旦出现这样的问题的话 ， 那么就会出现关节疼痛 ， 中风 ， 偏头痛 ， 酸痛等一系列的问题出现 。 这些问题对于产妇来说绝对是没有办法忍受的 ， 所以一定要把保暖的问题给做好 。

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月子期间该如何保暖呢？
如果真的想要做到这一切的话 ， 那么在生完孩子之后一定要防止出汗 ， 也千万不要受风着凉 。 不过有一些女人总做错了一件事情 ， 那就是这些女人觉得一定要把自己捂得非常严 ， 其实这样的做法也是不可取的 。
因为在这个过程当中 ， 产妇的身体往往是比较虚弱的 ， 如果说经常出汗的话 ， 那么就很容易出现缺水的问题 。 一旦出汗的话 ， 遇到了冷风就很容易着凉了 ， 所以就很有可能出现月子病 。

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因此在坐月子这段时间一定要以舒适为主 ， 我们可以选择纯棉材质的服装穿在身上 ， 这种服装最大特点就是透气性能是比较好的 ， 同时产妇也能够及时的把汗液给排出来 。
女人在生完孩子之后身体往往是比较虚弱的 ， 所以说这个时候她们的肠胃功能也是不太好的 ， 一般来说是根本不能吃生冷的东西的 ， 不然的话肠胃就很容易受到刺激 。 如果产妇根本就没有注意到这件事情的话 ， 那么最终只会生病 。 但这也并不代表产妇需要大吃特吃 ， 这样的话也是很容易给肠胃造成一定的负担的 。

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产妇在这段过程当中应该以清淡的食物为主 ， 譬如说多喝一些粥或者多喝一些汤 ， 这种食物最大的好处就是能够利于消化 ， 同时也不能够让脂肪堆积在自己的体内 。 最主要的是通过这样的方式来维护自己的身体的话 ， 那么也不会给腰腹带来压力 ， 同时还能够起到减肥的作用 。
所以在坐月子这段时间就不要吃冷饮一类的东西了 ， 为了自己的身体都考虑 ， 我们应该对自己的身体负责 。

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许多产妇都发现自己在生完孩子之后就会变得非常疲惫 ， 所以在这个时候就特别喜欢吹冷风 ， 觉得吹冷风的过程当中就会让自己的身体变得非常舒适 。 其实这样的想法也是非常错误的 ， 产妇在坐月子的时候 ， 头部和脚部是不能够受凉的 ， 因为一旦出现这样的问题 ， 那么就很容易出现关节疼痛或者是头痛的问题发生 。
如果想要避免这样的问题出现的话 ， 那么产妇可以在坐月子的时候穿上袜子或者给自己佩戴上帽子 。 不过千万不要停留在一个封闭的房间当中 ， 因为空气不流通的话 ， 也是不利于自己身体恢复的 。
【中风、偏头痛、酸痛，“产后风”对产妇有多伤？月子期保暖这么做