日本人日本人的一日三餐，看完就明白，为何日本胖子是世界最少日本人|日本|减肥|火锅|牛肉

说实话我本人是不怎么喜欢日本的，大家也别来跟我杠哦，每个人都有自己的观点，希望小伙伴们能够尊重一下我的想法。不过我还是要说我挺羡慕日本人的，虽然他们那个身高确实不够看，但人家苗条啊，每次看到日本女孩的腿，再看看我的腿，我真的要哭了，为什么差别如此大呢？这真的对我极不公平。今天我就带大家来了解一下，为什么日本人这么瘦吧。

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日本人吃的食物真的是很清淡，反正我觉得我肯定是吃不下去他们的食物的，因为我自己是一个偏好重口味的小吃货。你会发现日本人的饮食里面基本上看不到油，大家都知道吃过于油腻的食物那个体重长得很快。所以说这也是为什么日本人不长肉的原因之一。

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很多小伙伴在减肥的时候会吃鱼，因为鱼肉吃了不容易长胖。众所周知，日本人就是非常偏好鱼，感觉他们随时随地走在吃鱼，而且他们的鱼味道很淡，不像我们吃的鱼，一定要又辣又油，现在你知道为什么我们中国胖胖多了吧。

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当然日本人也喜欢吃牛肉，牛肉也是减肥的一个重要食物，所以说大家要想瘦下来还是少吃猪肉，多吃鱼或者是牛肉。你会发现日本人吃得最好的就是早餐，他们的午餐一般就是普通的事物，哪像我们，我们中午全部都是大鱼大肉，我们的身体真的会受不了。

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减肥的小伙伴都知道，一般早上吃好一点是最好，大家午餐千万不要吃得太多，不然身体会很快胖起来。日本人的晚餐也是汤汤水水十分清淡，我们的晚餐一般就是火锅这些，那我们不长肉谁长肉呢？难道日本人长肉吗？说句实话，变成胖子绝对不是一两天的事情，它和我们的饮食是有关系的，所以我们平时还是要注意一下自己的吃食，千万不要吃得太油腻，真的对身体不好，减肥的小姐姐吃得过于油腻，那就不用再减肥了。

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【日本人日本人的一日三餐，看完就明白，为何日本胖子是世界最少】你会发现我们平时的火锅全部都是油，但日本人的火锅就是清汤，很多中国人觉得清汤火锅没有味道，它不是火锅的灵魂。你们这么想没有错，但红汤火锅对身体不好，我情愿吃没有油的食物，也不愿意吃太油的东西，反正就我个人而言，我是要注意自己的身材