综上所述 ， 为了健康 ， 建议大家睡觉前不要穿袜子 ， 从而可以促进血液循环 ， 血液流动顺畅了 ， 能缓解身体不适 ， 变得更加轻松 ， 在这过程中 ， 有很多注意事项 ， 一定要提前关注 ， 如果忽视了 ， 后果或许不堪设想 ， 因此 ， 这些事情 ， 要牢记于心 ， 通过科学睡眠 ， 获得好身体 。

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