玲珑社稷究竟是养生还是慢性自杀？以下几类人打死不要泡脚，热水泡脚热水泡脚

热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀” ，是最普遍的说法。热水泡脚，还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。但是，你知道吗？倘若泡脚泡错了方法，养生反而变成了慢性自杀！

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很多人泡脚，经常随便用一个盆子来泡，常常只把脚面投入热水中，除了脚面其他部位都裸露在外面，这样的泡脚还不如不泡。最好选择一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种，这样木桶不仅能比较容易保温，还能达到养生的目的。大家在泡脚过程中，不建议使用温度过高的水，一般接近于体温最为靠谱，经常忽视了这样一个问题，就是泡脚时间的长短。大部分人觉得泡的时间越长越好，其实往往不是这样。最适宜的时间是10-30分钟。

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静脉曲张人群和静脉血栓人群不适宜泡脚，泡脚的时候，下肢动脉会出现扩张，可以表现为“皮肤充血” ，这对于本身存在阻塞或者回流不畅的静脉患者来说无疑是“雪上加霜” 。

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对“糖尿病病足患者”是一种“毁灭性打击” ，神经病变如果一旦存在，患者本身对于冷热的感觉就不太明显；那在泡脚的过程中，很容易烫伤问题。如果糖尿病病人出现烫伤，一般好的会比较慢，这时就容易出现坏死的问题，甚至被截肢。

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【玲珑社稷究竟是养生还是慢性自杀？以下几类人打死不要泡脚，热水泡脚】泡脚，虽然是一件小事，但是对于一些特殊人群来说可能会带来损伤，所以，在开心享受的过程中，还需科学对待。泡脚可适当加入药材，取干艾叶50—100克，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚。因为艾叶泡脚，能够有效治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等疾病。