面粉:它是唯一能减肥的面粉,香滑营养,好吃易消化,我家一周吃3次( 二 )


3、将面团擀成1毫米左右的片状 , 两面都抹上一层玉米淀粉防粘 , 像折扇子一样折叠起来 。
4、从一头往另一头切成细丝 , 尽量切得均匀一些 , 这样做出的面条粗细才一致 。 婆婆的刀工还是不错的 。
5、接下来把配菜准备好 。 假鲍鱼需要提前煮熟切成片 , 也可以用蛤蜊来代替 , 味道也非常鲜美 , 如果用蛤蜊的话 , 需要提前把蛤蜊煮熟 。
6、锅中放入适量花生油 , 先放肥油小火煸炒出油脂 , 接着放入瘦肉 , 煸炒至变色后放入生姜和大葱 。
7、炒出香味后放入白菜和泡发的木耳 , 大火翻炒两分钟 。
8、一次性加入适量清水 , 大火烧开后煮3分钟 , 两个鸡蛋打散 , 淋入锅中 。
9、放入假鲍鱼片 , 根据个人口味调入适量盐 , 放入少许酱油上色 。
10、最后放韭菜段增香 , 面卤就做好了 。 不喜欢韭菜也可以用香菜或葱花来代替 。
11、另起一锅 , 放适量清水煮开 , 下入面条煮熟 , 煮熟后的面条过一遍纯净水 , 捞出控干水分 。
12、将面条盛入碗中 , 舀上一大勺做好的菜卤 , 趁热吃口感最佳 , 面条柔软有筋道 , 汤头鲜美 , 营养又美味 。
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