甲状腺结节|这种零食，正悄悄把甲状腺结节领进门，医生提醒：30岁后要远离医生|海苔

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当今社会，甲状腺问题层出不穷，几乎已经成为了内科的“组成部分” 。有数据显示，我国居民甲状腺结节的患病率已经达到了20.4% ，这个数据让我们不得不引起重视。
出现这种情况，主要是因为甲状腺腺体出现了异常肿块。生活中有很多不良饮食习惯都在损害着甲状腺。
案例：宋女士在前段时间经常失眠、晚上睡不着，有时候摸到脖子上还有硬硬的肿块，甚至情绪也变得异常暴躁。但是宋女士没有放在心上，觉得是身体正常的反应。等到接下来体检的时候，竟患上了甲状腺结节。
医生经过沟通，才知道了疾病的“祸首” ，就是一种零食。这种零食就是我们常见的——海苔。
小小的海苔就有这么大的威力吗？
宋女士没有什么爱吃的，却独爱海苔。家里摆满了各种口味的海苔，没事儿的时候就拿出来吃上几片，但是这小小的一片，其中的碘含量却惊人。大约吃一包，人体就会摄入150微克的碘。
中国营养学会曾明确提出，成年人每天对于碘的摄入量不应该超过120g 。像宋女士长期以来的吃法，肯定会导致碘含量超标，不免会导致甲状腺激素分泌过多，促使其生成结节。
3种食物切莫贪吃，会加重结节的生成
1、滋补过剩的食物
顾名思义，就是导致身体营养过剩的食物，甲鱼汤就是其中一种。甲鱼汤具有极强的滋补功效，让人爱不释手。但是这对于健康的人来说是养生，对于甲状腺结节患者来说，却是疾病的一大诱因。
这种发物很容易会刺激甲状腺，诱发结节，甚至还有诱发癌症的可能性，不利于控制病情。
2、浓茶等饮品
茶文化在我国流传了上千年，喝一些茶水能够起到养生保健的功效。但是不是什么茶都能喝的，像一些浓茶具有极强的刺激性。
浓茶中大多都含有咖啡因，进入人体后会增加甲状腺的压力，导致结节快速生长。除了浓茶以外，像一些辛辣刺激性食物、烟酒等，也要尽量远离，或许有助甲状腺慢慢好转。
3、发菜
众所周知，甲状腺患者不能吃“发物” 。其中含有大量的碘元素，大量食用也会刺激甲状腺，让病情恶化。想要预防结节加重，要严格控制碘元素的摄入量，切莫贪吃惹祸端。
想要健康的甲状腺，要从日常开始注意
1、坚持食疗
饮食与健康是息息相关的，从饮食入手是很有必要的。甲状腺结节患者要注意稳定激素的平衡，这样才能使结节快速的消散。
2、重视复查
【甲状腺结节|这种零食，正悄悄把甲状腺结节领进门，医生提醒：30岁后要远离】在查出甲状腺疾病后，平时除了吃一些消肿化结的食物外，还要重视复查的重要性。不要觉得麻烦，否则会导致因小失大的后果。