【 最通便的不只有香蕉，还有它，睡前吃一个，隔天就能排出黑臭宿便】
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By 美美家的厨房配料：苹果 一个、鸡蛋 一个、面包糠 50克烹饪步骤：1.食材都准备好。
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2.苹果削皮后切成滚刀块。
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3.鸡蛋磕入碗中，用筷子充分打匀备用，先将苹果块放入鸡蛋液中裹上蛋液。
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4.再放入面包糠中沾上面包糠。
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5.全部都处理好后，将苹果块放入空气炸锅，230度炸6分钟即可。
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