瑜伽垫瑜伽垫和健身垫有什么不同？瑜伽垫|瑜伽

瑜伽垫对于伽人而言，就是日常生活的必需品。习练瑜伽越久，越喜欢自带瑜伽垫。一条适合自己的瑜伽垫也是一种对瑜伽的态度表达。

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挑选一款适合自己的瑜伽垫，已经成为瑜伽人的必备功课。怎么挑一块适合自己的瑜伽垫呢？品牌？厚度？花色？让小编来帮你整理下思路吧！
瑜伽垫VS健身垫
“健身垫”主要用于普通地板动作的辅助，主要做缓冲的工作；“瑜伽垫”则是专业瑜伽习练的辅助，更强调防滑性和环保度。对瑜伽知之甚少或者刚开始练习的小白，和有针对性练某种瑜伽的进阶选手，在选择瑜伽垫时需要考虑的侧重点略有不同。

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垫子好不好，用材质来说话
EVA：相对来说不够柔然，气味也比较重，价格低廉，在此不做过多介绍。
PVC：目前市面上 80% 瑜伽垫都会用到的材质。 PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料。用 PVC 做成的瑜伽垫弹性一般，价位便宜，软硬适中，铺在地面比较服贴。开孔发泡结构，耐脏性差，不容易清洁，柔软度、回弹性、耐磨性较一般，不可回收。

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TPE：主要特点是环保材料，韧性好、弹性佳、防滑效果好，抓地能力一般。一般能使用1-3年（单层1年左右，双层含防裂网可以使用3年左右）。
【瑜伽垫瑜伽垫和健身垫有什么不同？】亚麻垫：防滑性能极佳，环保，耐性高回弹性好，吸汗性，透气性强。价格稍贵，亚麻会有气味。
天然橡胶：它的防滑、抓地力都很出色，使用寿命也比较长，一般使用寿命有十年左右，价格较贵。
厚度选择
市面上的瑜伽垫厚度从1mm-10mm都有。薄的瑜伽垫有利于动作稳定，但保护性差，躺在上面硌得慌。厚的瑜伽垫保护性能好，但是不利于稳定和发力。
小编建议：
●初学者或者简间练习者可以选择厚一点的瑜伽垫【一般建议6-8mm】，待有一定基础后再改用薄垫。
●有一定经验的练习者【可以选择4-6mm】。
●专业性强，稳定性好的人【可以选择超薄的1-5mm】。