毕业后打算坚持健身，一定要去健身房吗为啥上学的时

为啥上学的时候都要去自习室，教室学习呢？在宿舍不更好嘛？有座位，有水喝，不知道的问题可以上网查，累了可以去床上躺着看看书………………答案是否定的！！！因为在宿舍长待很可能就会变为七大姑八大姨的八卦、咔咔吃着瓜子看韩剧、躺床上一会就迷糊了………………我不否认有些意志坚定的人，在哪儿都能持续保证效果的做好一件事(网上各种健美操的视频一大把)，但是最好去合适的地方做合适的事情。既然去健身房的话，建议最开始先跟着团操课混上几个月，然后对自己的目标和身体状况有一定了解后再定计划。PS:健身房也是个社交场合，既然上班了，不妨扩大一下自己的交际面。这是一位知友的回答，你可以参考一下，不过我还是建议去健身房锻炼。女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？ - 女性
■网友的回复
有团操啊，跟着上课，表害羞，有杠铃课，好的教练会来指正，有腰腹啊，坚持不下来可以上一半还有各种瑜伽…单车课椭圆机…各种铁…健身房就是你有时间可以去，没有天气影响，还有氛围，不懂得还可以问问教练或者肌友(你去几次就懂了)，大胆问，一般都会很乐意教你…健身也是三分练七分吃好么这样效果会来的更快…上关于健身和饮食的帖子一大把，自己搜等你入门了，核心肌群有力量了，你爱怎么玩怎么玩，睡前睡后来个plank，哈哈…
■网友的回复
健身房的优点在于氛围，能坚持(卧槽，卡那么老贵，不去心痛啊⊙▽⊙)各种器材能够使你的动作规范，减少对身体的损伤，视频你不能保证自己模仿的一定对，标准，器材更容易找到肌肉训练感觉私教也是同上扩大人际交往范围并且随着力量训练不断增加，家里不再适合了
■网友的回复
请先养成了运动习惯了再考虑去健身房因为如果像你现在不爱动的状态，就算你办了卡，三天打鱼两天晒网的可能性也是很大的
■网友的回复
自己练，哈哈哈哈哈哈……