血液血管血液血管的稀释剂是它们，饭桌上多上2道菜，除血管垃圾毒素 |除血管垃圾|垃圾毒素|

衰老是人必然要经历的一个趋势，尤其是年龄越大，身体的器官会逐渐的衰退，尤其是血管容易变脆，没有弹性，很多人还会出现血栓的问题，严重的话还会诱发心梗，脑梗，对人的生命造成一定的威胁。所以对于血液粘稠的人而言，在平时可以调整饮食，常吃一些清理血管的食物，进而可以减少血栓的形成。

本文插图
食物一：核桃
我自己挺喜欢吃的，再说了，大家也知道核桃可以补脑，其实大家不知道的是它对我们的血管也比较好，因为这核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化。

本文插图
食物二：黑木耳
黑木耳属于菌类当中的一种，营养价值特别高，可以抑制血小板的凝聚性，进而有效预防血栓的形成，而且在平时经常食用黑木耳的话，还可以使得血液中的胆固醇含量逐渐的下降，进而能够预防动脉硬化的出现。对于血液粘稠的人来说，在平时经常吃黑木耳的话，还可以有效疏通血管，减少血栓的出现。

本文插图
食物三：茄子
【血液血管血液血管的稀释剂是它们，饭桌上多上2道菜，除血管垃圾毒素】我个人挺喜欢吃烧茄子的，挺有味道的，不过吃茄子的时候也连皮一块吃吧，都是比较有营养的，再有一点就是含有较多的维生素P ，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

本文插图
食物四：芦笋
芦笋是一种对人体很有帮助的蔬菜。在平时的时候适当吃一些芦笋，能够改善毛细血管，对于扩张冠状动脉也是很有帮助的，从而避免血栓的出现，改善血液的微循环，避免血管硬化的发生，从而更好维持好身体的健康。
很多人都比较喜欢吸烟，但是吸烟可加速动脉粥样硬化，使脑血栓发病提前。因此，吸烟亦是脑血栓的危险因素。而且吸烟可增加血小板的聚集性，使血粘度增加，提高纤维蛋白原水平。长期吸烟可使脑血流量减少，引起动脉粥样硬化，使血管阻力增加，即增加了脑血栓的发生机会。