一般家里面就可以自行熬制 ， 熬制的方法和熬制中药差不多 ， 把乌梅泡发后加水熬制三次即可 。 酸梅汤可以消食合中 ， 生津止渴 ， 收敛肺气 ， 除烦安神 ， 常饮确可祛病除疾 ， 保健强身 ， 是炎热夏季不可多得的保健饮品 。
柠檬水
【曲靖曲靖气温飙至31℃！这几款消暑饮品，总有一款你深深爱过！】

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柠檬水是青年人中受欢迎的夏季清热解暑的饮料 。 柠檬水制作起来也更加的简单 ， 甚至不需要熬煮 。 一般在水中加上柠檬片柠檬汁就可以 。
柠檬水富含维生素C,具有美容养颜的功效 ， 深受广大女生喜爱 。 冰镇后的柠檬水冰凉爽口 ， 酸甜可口 ， 而且有助于减肥 ， 是一种对身体有很多好处的夏季饮品 。
水果冰沙

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水果冰沙是一款夏天备受人们喜爱的消暑降火的美食 ， 它取材于各种时令水果 ， 辅以冰水、冰块、白糖制作而成 。 冰沙不仅细腻 ， 入口即化 ， 而且都是由水果制成的 ， 真正地融合了水果和冰淇淋 ， 是喜爱水果和冰淇淋人士的最佳选择 。
鲜榨果汁

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在曲靖不愁吃不到新鲜的水果 ， 更少不了鲜榨的果汁 ， 少了添加剂 ， 饮品更纯正、更健康 。 炎炎夏日 ， 来一杯冰爽又多C的果汁 ， 美丽又漂亮！最常见的夏日伴侣 ， 曲靖冷饮店多有售 。
各种茶饮

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如今茶也喝出了不少新花样 ， 像罗汉果普洱冰茶 ， 陈皮普洱茶、菊花普洱茶、冰镇普洱茶、枸杞普洱茶、柠檬普洱茶 ， 还有年轻人喜欢的各种奶茶、水果茶……层出不穷 。 夏天喝茶 ， 消暑去燥 ， 清热止渴 ， 冰茶就更与夏天很搭！
冰棍

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冰棍 ， 别称冰棒、雪糕 。 冰棍是世界各国人们都喜欢的止渴解暑食品 。 当你吃到凉甜可口的冰棍和冰激凌时 ， 起源于中国 ， 适合夏季食用 。 制作简单 ， 价格合理 ， 所以很受人们的欢迎 。

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你心中的最佳夏日必备饮品又是哪款呢？
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来源：久品曲靖综合整理

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