笑笑养生没熟透就给宝宝吃，越吃越便秘！，下面的水果成为母亲的第一年也许对您来说是最令人

成为母亲的第一年也许对您来说是最令人耳目一新的一年。
因为您习惯的许多“常识”或“经验”实际上是错误的！
让我们一起面对真相...
“宝宝会变干的，让我们买些香蕉泥”
【笑笑养生没熟透就给宝宝吃，越吃越便秘！，下面的水果】在许多人的印象中， “吃香蕉可以排便”是“常识” ，但实际上，这是一种误解！
吃未成熟的香蕉只会使您更便秘，因为未成熟的香蕉含有大量的单宁酸，对消化道有收敛作用，并会抑制肠胃蠕动。
宝宝的大便干燥，可以吃一些完全成熟的香蕉来缓解这种情况，但是香蕉中的膳食纤维含量不高，效果不如梨或火龙果。

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“宝宝补钙，吃钙片比较好?”
宝妈一直对“补钙”感到紧张-
头发这么少？钙缺乏症！
多汗？钙缺乏症！
你怎么没牙钙缺乏症！
...
实际上，婴儿比您想象的更容易缺钙！对于0-1岁的婴儿，每天要喝足够的牛奶，添加辅食，然后再添加一些高钙食物，通常不需要吃额外的钙制剂来补充。（但母乳喂养的婴儿需要补充维生素D）
婴儿营养不应该以“药”来补充，最好的补充方法是均衡饮食。高钙食物有：牛奶和奶制品，豆制品，海鲜（如贝类，鱼）。
盲目地为宝宝吃钙片，注意引起过多的钙补充。在食欲不振，腹痛，腹胀和便秘的情况下，问题是长期补充钙后高钙血症，铁和维生素吸收紊乱。

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“我不喜欢吃蔬菜，多吃水果也是一样?”
水果和蔬菜只能互相补充，不能互相代替！
从广义上讲，水果和蔬菜富含膳食纤维，矿物质和维生素，但实际上两者的营养成分和含量仍然有很大差异。在婴儿的进餐计划中，两者是必不可少的。
“多给宝宝猪肝泥，补充铁质?”
当宝宝长到6个月大时，父母需要注意一些补充铁的方法。
动物肝脏具有高铁含量和高吸收率，但是肝脏毕竟是用来分解毒素的器官。重金属和药物的含量相对高于其他器官。
在补充食品的早期阶段，吃强化铁米粉是补充铁的最早方法，然后逐渐向婴儿添加富含铁的补充食品，例如蛋黄，红肉泥，鸡肉和鸭肉，和鱼肉。

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“新鲜的牛奶更好，应该尽早给婴儿吃”
1岁以下的婴儿不要尝试新鲜的牛奶。由于婴儿胃肠道和肾脏的发育还不完善，新鲜牛奶中的蛋白质和某些矿物质不容易被吸收，这将增加肾脏的负担并严重诱发胃肠道疾病。
根据《中国居民饮食指南》（2016）：纯母乳喂养应在6个月之内进行；7-24个月大的婴幼儿也应继续母乳喂养，不能母乳喂养或缺乏母乳的婴幼儿应选择配方奶补充剂。