母婴参考希望其中没你家娃，1到18岁孩子标准身高参照表：三类儿童难达标儿童0-1岁是身高增长最快的时候

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儿童0-1岁是身高增长最快的时候，平均涨幅是20-25cm ， 1-3岁则保持在8-10cm左右的涨幅，而在3-13岁这个区间，儿童身高增速放缓，仅保持在每年5-7cm的增幅。
执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
孩子的身高，是家长最牵挂的问题，孩子今年多大了、个子应该长多少，是宝妈们问的最多的话：
“我家娃今年都15岁了才一米七正常吗？”
“我孩子怎么13岁就一米八了，是不是患了巨人症？”
......
最新出炉1-18岁身高参照表来了，不要再瞎猜了，来看看你家娃达标了没？

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本文配图均源网络，图文均无关

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1到18岁孩子身高参照表
1-18岁男孩身高参照表（cm）（如下图）：

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1-18岁女孩身高参照表（cm）：

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上面2张表就清晰呈现了各个年龄阶段孩子应有身高水平，表中的中位数是指身高平均数，以18岁男孩为例，平均身高在172.7cm ，在这个区间内±1sd（即166.6cm和178.7cm）都属于正常范围值，孩子的正常营养吸收没有问题；
但如果在-2sd~-1sd或+1sd~+2sd区间，则代表稍微有点偏高或者偏矮了，需要家长适当调整饮食和锻炼等；

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要是在-3sd~-2sd或+2sd~+3sd则属于生长不正常范围，需要带娃去医院检查一下相关数据。可能有些家长觉得自己娃长得高于平均线很多是好事，但殊不知在青少年儿童时期，如果身高异常偏高，则有可能是儿童性早熟，提前发育之后骨骼线也会提前闭合，不及时干预将来娃可能要远远矮于同龄人。

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而在儿童的身高发展规律中，可以看出有一个年龄阶段是至关重要的，要是超过这个年龄孩子还不改正不好的习惯，很有可能就长不高，甚至难超过1米5 。

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这3类孩子， 13岁之后很难再长高
儿童在0-1岁是身高增长最快的时候，平均涨幅是20-25cm ， 1-3岁则保持在8-10cm左右的涨幅；
而在3-13岁这个区间，儿童身高增速放缓，仅保持在每年5-7cm的增幅。
而有这几类孩子，恰恰就是最容易在这个年龄段错失先机，身高远落后于同龄人的类型，家长快来看看有没有你家娃。

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1、挑食偏食的娃
亚洲人身高约70%来源于遗传，剩下30%源于后天环境，货真价实的“七分天注定，三分打拼” ，而饮食就是其中非常关键的因素。比如很多孩子不喜欢吃蔬菜，或者不爱喝牛奶，这就会导致体内缺乏维生素、矿物质，严重影响身高发育。
还有就是现在物质水平提高了，很多孩子把零食当饭吃，这样会阻碍正常的营养摄入，出现营养不良的情况。

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2、睡眠不好的娃
研究表明，晚上是生长激素分泌最为旺盛的阶段，可以达到白天的3倍及以上。而生长激素分泌最为旺盛的阶段分别是21:00-1:00 ， 5:00-7:00 。