蜂蜜|养胃的“扛把子”已公布，不是蜂蜜，每天喝点，给胃来个“大扫除” 胃溃疡|饮食|胃黏膜

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片
46岁的刘师傅是一名建筑工人，在工地已经工作了十几年，刘师傅在的两个儿子很有出息，都考上了重点大学，为了多挣点钱供儿子们读书，刘师傅工作更加卖力，就会每天都是最早去最晚回的。
【蜂蜜|养胃的“扛把子”已公布，不是蜂蜜，每天喝点，给胃来个“大扫除”】因为刘师傅在饮食方面也是非常节省的，对于他来说只要能填饱肚子就行，也不管健不健康，所以刘师傅胃一直以来都不太好，年轻的时候还能坚持，实在疼的厉害就吃点缓解一下，但是随着年纪的增长，身体也大不如从前，干起活来也是心有余而力不足。
直到前几天，刘师傅跟往常一样准备去工作，但是在临出门的时候突发胃痛，家人赶紧将他送往医生急诊，经过检查之后，发现刘师傅患有非常严重的胃溃疡，如果在不及时调理，还会加大患上胃癌的风险。
胃溃疡也是消化性溃疡的一种，其症状主要表现为胃部胀痛，恶心呕吐等，尤其是在进食之后疼痛还会明显加重，严重的还会引发溃疡出血。
那么，导致胃溃疡的因素有哪些？
1.饮食因素
平时经常饮食不规律，比如说吃一顿不吃一顿或者是暴饮暴食，经常不吃早餐等习惯都会对肠胃造成影响，导致消化能力下降引起消化不良等问题，如果不加以重视，就会导致各种胃部疾病的出现。如果同时还有抽烟喝酒或是饮用浓茶、咖啡等习惯也会导致胃病加重，比如刺激胃黏膜导致胃黏膜糜烂甚至是胃出血。
2.不良的生活习惯
比如长期熬夜，作息不规律等会导致胃酸过度分泌，容易导致胃黏膜受损，诱发胃溃疡。而且如果平时精神压力过大，情绪经常处于烦躁、郁闷、难过的状态，也会导致神经内分泌系统增加胃酸的分泌，从而影响到胃肠道血液循环，导致胃溃疡的出现。
3.感染幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是一种能够在人体胃部生长繁殖的有害细菌，也是目前唯一一种能够强胃酸的环境下生存的微生物，而且具有非常强的生存能力，如果当幽门螺杆菌的数值达到了一定的高度就会释放出大量的有害物质，导致胃黏膜受损，因此也很容易出现慢性胃炎、胃溃疡等症状，而且还会加大患上胃癌的风险。
养胃的“扛把子”已公布，不是蜂蜜，每天喝点，给胃来个“大扫除”
说到养胃，很多人会想到蜂蜜，因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以不经过消化就被人体吸收，对于养胃是有一定的好处的，尤其是对于食欲不振，容易饱胀的人来说有很好的改善作用，而且还能抑制胃酸的分泌，对于促进溃疡的愈合也有很好的帮助。但是对胃食管反流、上腹部疼痛、胃糜烂的患者来说是不建议过多食用蜂蜜的。
因此，想要更好的养胃，中医建议除了服用药物以外，还可以通过食补的方法来进行养胃，像是在古医书《千金翼方》中记载着一个养胃的小食方，主要是采用猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、莱菔子、大枣、银耳等七种药食同源的养胃食材，最初使用的方法是将它们组合在一起高温熬煮或者是泡水喝，但是这样的方法麻烦而且效果也不太明显。
除此之外，不想胃病反复，平时还要多注意以下3点：
①保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激、油腻的食物。
②不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠。
③保持心情愉悦，学会自己缓解压力，避免精神过度紧张。